面对合同里报名后不给退款的情况，您可以按照以下步骤来有效维护自己的合法权益：

一、明确合同条款与退费依据

1. 详细查阅合同：首先，您需要仔细查阅与对方签订的合同或协议，特别是关于退费的具体条款。这些条款通常会明确退费的条件、时间节点、比例等关键信息，是您后续维权的重要依据。

2. 理解法律法规：同时，了解相关的法律法规也是必不可少的。例如，《中华人民共和国民法典》等法律中规定了消费者享有公平交易的权利，如果对方存在欺诈、故意隐瞒重要信息等行为，您有权要求撤销合同并退费。

二、积极与对方协商

1. 沟通退费原因：在明确了自己的退费依据后，您可以与对方负责人或工作人员进行沟通，清晰、诚实地说明您要求退费的原因。这些原因可以是个人身体原因、工作地点变动等客观因素，也可以是对方服务不符合合同约定等主观因素。

2. 提出合理诉求：依据合同条款和实际情况，您需要提出合理的退费金额和方案。如果对方以各种理由拒绝，您可以适当说明法律规定和自身的合法权益，争取通过友好协商解决问题。

三、向相关部门投诉

1. 选择投诉渠道：如果协商无果，您可以向当地的消费者协会、市场监管局或相关行政部门进行投诉。这些机构通常会提供咨询和调解服务，帮助您解决与对方之间的纠纷。

2. 准备投诉材料：在投诉时，您需要准备好相关证据，如合同文本、缴费凭证、沟通记录等，以书面或电话形式向主管部门反映情况，请求他们介入调解。

四、法律途径维权

1. 咨询专业律师：如果上述方法都无法解决问题，您可以考虑咨询专业律师，了解具体的法律程序和诉讼成本。律师将根据您的具体情况，为您提供专业的法律建议和指导。

2. 发送律师函或提起诉讼：在律师的指导下，您可以向对方发送律师函，正式告知您的诉求和立场，并警告其如果不按照要求退费，将面临法律诉讼的后果。如果律师函仍未能解决问题，您可以向有管辖权的人民法院提起民事诉讼，通过法律手段来维护自己的合法权益。

五、注意事项

1. 保留好所有相关证据：在整个过程中，务必妥善保管好所有相关证据，包括合同文本、缴费凭证、沟通记录等。这些证据将在后续的投诉或法律程序中发挥关键作用。

2. 注意诉讼时效：在采取法律途径维权时，要注意诉讼时效的问题。确保在规定的期限内采取行动，以免因超过诉讼时效而丧失法律权利。

综上所述，面对合同里报名后不给退款的情况，您应保持冷静和理性，先了解合同条款和法律法规，再与对方协商；若协商无果，则及时向相关部门投诉或寻求法律途径解决。在整个过程中，务必妥善保管好所有相关证据，并确保在规定的期限内采取行动以维护自己的合法权益。