结论：养父母在您12岁时遗弃您，这是一个涉及家庭关系和法律责任的复杂问题。从法律角度来看，您有权寻求法律保护，并可能追究养父母的法律责任。以下是从不同角度对此问题的详细分析：
一、法律背景与责任
遗弃行为的法律性质：
- 遗弃行为通常指的是家庭成员中负有抚养、赡养、扶养义务的一方，对需要抚养、赡养、扶养的另一方不履行其义务的行为。在您的情况下，养父母作为您的法定监护人，有义务抚养您直至成年。他们遗弃您的行为，可能构成遗弃罪（如果情节严重）或至少违反了民法中关于家庭关系的相关规定。
可能的法律后果：
- 如果养父母的遗弃行为情节严重，可能构成刑事犯罪，您或您的法定代理人（如其他亲属或当地民政部门）可以向公安机关报案，要求追究其刑事责任。
- 即使不构成刑事犯罪，养父母的遗弃行为也违反了民法中的家庭关系规定，您有权要求他们承担民事责任，如支付抚养费、赔偿因遗弃造成的损失等。
二、寻求法律保护的途径
向当地民政部门或儿童保护机构求助：
- 这些机构通常负责保护未成年人的权益，可以为您提供临时庇护、心理辅导和法律援助等服务。
提起民事诉讼：
- 如果您希望追究养父母的民事责任，如要求支付抚养费或赔偿损失，可以向法院提起民事诉讼。在此过程中，您需要提供相关证据证明养父母的遗弃行为以及因此给您造成的损失。
考虑解除收养关系：
- 如果您与养父母之间的关系已经无法修复，且您希望摆脱这种不健康的家庭环境，可以考虑向法院申请解除收养关系。解除收养关系后，您与养父母之间的权利义务关系即告终止。
三、实际操作中的注意事项
收集证据：
- 在寻求法律保护的过程中，收集证据至关重要。您需要尽可能收集养父母遗弃您的相关证据，如证人证言、监控录像、医疗记录等。
寻求专业法律帮助：
- 由于法律问题复杂且涉及个人权益，建议您在处理此类问题时寻求专业律师的帮助。律师可以为您提供法律咨询、代理诉讼等服务，确保您的权益得到充分保护。
关注心理健康：
- 遗弃行为可能对您的心理健康造成严重影响。在处理法律问题的同时，也请关注自己的心理健康状况，必要时寻求心理辅导或治疗。
进一步思考与行动建议：
- 在处理此类问题时，请保持冷静和理性，不要因情绪激动而做出冲动的决定。
- 尽快与当地民政部门或儿童保护机构取得联系，了解您的权益和可获得的帮助。
- 如有需要，及时咨询专业律师，以便更好地维护自己的合法权益。
如果您有任何进一步的问题或需要更具体的法律建议，请随时向我咨询。