信用卡逾期后银行或催收机构给家人打电话，通常属于催收行为的一种，但需根据具体情况判断其是否合规合法。以下从多个角度为你详细分析：
一、催收行为的合规性
合法催收：
- 银行或催收机构在无法直接联系到持卡人时，有权联系预留的紧急联系人，这是为了获取持卡人的联系方式或了解持卡人的情况，属于合法的催收手段。
- 但这种联系应当是有限度的，不得对无关第三人进行骚扰、威胁等不当行为。
违规催收：
- 如果银行或催收机构频繁骚扰家人，甚至泄露持卡人的债务信息，对家人造成困扰或侵犯其隐私权，那么这种行为就可能构成违规催收。
- 根据《中华人民共和国治安管理处罚法》等相关法律，对于侵犯个人隐私或构成骚扰的行为，可以向公安机关报案，维护家人合法权益。
二、应对策略
与银行沟通：
- 及时主动联系：一旦发现逾期，应尽快拨打银行客服电话，说明逾期原因（如失业、疾病等），表达非恶意拖欠的意愿，并提出可行的还款计划。
- 设定特定联系时间：如果无法随时接听电话，可以与银行协商特定的联系时段或其他有效联系方式，以减少家人被打扰的可能性。
- 投诉不当催收：如果遇到银行或催收机构违规催收，如频繁骚扰家人，应保留通话记录、短信等证据，并向银行投诉。必要时，可以向银保监会等监管部门反映情况。
保护家人隐私与权益：
- 向家人解释情况，减轻他们的担忧，并告知正在积极处理逾期问题。
- 如果催收行为侵犯了家人的隐私权或构成骚扰，可以依据相关法律向公安机关报案，维护家人的合法权益。
制定并执行还款计划：
- 尽快还款：最根本的解决方案是尽快清偿逾期款项，以减少利息和违约金的累积。
- 协商还款：如果无法一次性还清逾期款项，可以与银行协商制定灵活的还款计划，如延期还款、分期偿还等，并严格按照计划执行。
- 节约开支：重新规划收支，削减不必要的支出，以加速还款进程。
三、法律后果
- 如果银行或催收机构的催收行为合规合法，持卡人应尽快还款以避免进一步的法律后果，如被起诉、列入失信被执行人名单等。
- 如果银行或催收机构的催收行为违规违法，持卡人可以依法维权，要求停止不当催收行为，并可能获得相应的赔偿。
总结与建议：面对信用卡逾期后银行或催收机构给家人打电话的情况，关键在于保持冷静，积极主动与银行沟通，同时采取有效措施保护家人隐私与权益。如果催收行为违规违法，应依法维权。最重要的是，尽快制定并执行还款计划，以从根本上解决问题。如果你有任何疑问或需要进一步的法律帮助，可以直接向我咨询。