邻居的树挡住您家院子采光，在一定条件下可能构成对相邻方采光权的侵犯，属于违法行为。具体是否违法，需根据树木对采光影响的程度、历史因素以及相关法律法规进行综合判断。以下是从不同角度的详细分析：
一、从民法相邻关系角度分析
法律依据与原则：
- 根据《中华人民共和国民法典》第二百九十三条，建造建筑物，不得违反国家有关工程建设标准，不得妨碍相邻建筑物的通风、采光和日照。此条款虽主要针对建筑物，但同样适用于树木等植被过度影响相邻方采光的情况。
- 相邻权利人应遵循有利生产、方便生活、团结互助、公平合理的原则处理相邻关系，包括采光权。
侵权判断标准：
- 如果树木生长过高、过密，导致您家房屋采光受到实质性影响（如室内日照时间明显低于正常标准），且影响了您的正常生活和健康，则树木所有者或管理者可能构成侵权。
- 若树木对采光的影响轻微，未实质性地妨碍您家的正常生活，或树木在您家房屋建造前已存在且当时并未造成明显影响，则需综合考虑历史因素和双方利益平衡，不一定认定为侵权。
二、从行政法角度分析
- 法规限制与处理：
- 地方可能出台关于树木种植和管理的规定。若树木的种植或生长违反这些规定，并对他人采光造成影响，可能被认定为违法，相关部门有权处理。
- 若树木的种植和生长符合当地法律法规、城市规划及管理规定，即使对相邻方采光有一定影响，也可能不被认定为违法。
三、解决途径与建议
协商与调解：
- 首先尝试与邻居协商，说明采光问题对生活的影响，寻求双方都能接受的解决方案，如修剪树木或调整种植位置。
- 若协商无果，可邀请社区、物业或相关调解组织介入，以和平方式解决纠纷。
法律诉讼：
- 若协商和调解均无法解决问题，您可向法院提起诉讼，要求邻居排除妨碍并赔偿损失。诉讼时需提供相关证据证明树木遮挡阳光及对生活造成的影响，如照片、视频、专业机构的采光检测报告等。
物业与园林部门协助：
- 在有物业的小区，可联系物业公司，由其与园林部门沟通处理树木问题。
- 无物业的小区，可直接向绿化养护单位申请，经园林部门同意后由专业人员处理树木，如修剪或移除。
四、注意事项
- 及时保留证据：包括照片、视频、检测报告等，以便在维权时提供有力支持。
- 了解当地政策：不同地区对于采光权的保护力度和具体措施可能存在差异，建议咨询当地相关部门或查阅地方性法规以获取更准确的信息。
综上所述，邻居树木遮挡阳光是否违法需根据具体情况判断。在处理此类问题时，建议保持冷静理性，优先通过协商和法律途径解决纠纷，维护自己的合法权益。如有任何疑问或需要进一步的法律帮助，请随时向我咨询。