面对邻居违建影响到您家采光的问题，您可以按照以下步骤来合法、有效地维护自己的权益：
一、初步应对与证据收集
收集证据：
- 拍摄违建的照片和视频，记录违建的具体状况，特别是它对您家采光的影响。
- 绘制示意图，清晰展示违建与您家房屋的位置关系，以及采光受影响的区域。
- 保留房屋产权证书、购房合同等相关文件，以证明您对房屋的合法权益。
友好沟通：
- 尝试以平和的态度与邻居进行交流，说明违建对您家采光造成的具体影响。
- 提醒邻居违建可能带来的法律风险，并探讨双方都能接受的解决方案，如调整违建高度或位置。
二、寻求第三方协助与调解
物业介入：
- 向物业管理公司反映情况，要求其依据小区管理公约和相关规定进行制止和协调处理。
居委会调解：
- 向居民委员会提出申请，由居委会安排工作人员进行调解，组织双方协商解决问题。
三、法律途径维权
了解法律法规：
- 查阅您所在地区关于违建的法律法规，确认邻居的搭建行为是否违法，以及您享有的合法权益。
向相关部门投诉：
- 城市管理综合行政执法部门（城管部门）：这是查处违法建设行为的主要部门，您可以拨打当地城管投诉热线或前往其办公地点进行投诉。
- 规划部门：如果违建违反了城市规划要求，规划部门可以依法介入处理。
- 住房和城乡建设部门：如果违建存在质量安全隐患，或者您需要从建筑专业角度进行评估，可以向住建部门投诉。
- 在投诉时，提交详细的投诉材料，包括证据和情况说明，请求主管部门依法处理。
提起民事诉讼：
- 如果行政部门处理无果，或者邻居拒不执行拆除决定，您可以向有管辖权的人民法院提起民事诉讼。
- 诉讼理由为相邻关系纠纷，要求邻居停止侵害、排除妨碍（即拆除违建），并赔偿因采光受影响而遭受的损失。
- 准备充分的诉讼材料，包括起诉状、原被告身份证明、证据材料等，并积极配合法院的审理工作。
四、辅助措施与注意事项
预防措施：
- 在等待问题解决的过程中，您可以考虑采取一些改善室内采光的预防措施，如调整窗户位置、增加天窗或使用反光材料等。
保持冷静与理性：
- 在整个处理过程中，保持冷静和理性至关重要。避免采取过激行为导致纠纷升级，而是通过合法合规的途径来维护自己的权益。
咨询专业律师：
- 在提起诉讼前，建议您咨询专业律师以获取更具体的法律建议和帮助。律师可以为您提供专业的法律意见，确保您的权益得到充分保障。
综上所述，面对邻居违建影响采光的问题，您应通过友好沟通、寻求第三方协助、法律途径维权等步骤来合法、有效地维护自己的权益。在整个过程中，保持冷静和理性，遵循法律程序，是解决问题的关键。