要确认自己是否真的被仲裁，可以通过以下几种途径进行查询和确认：

1. 直接联系当地仲裁委员会或劳动人事争议仲裁院

   • 获取联系方式：首先，你可以通过互联网搜索当地仲裁委员会或劳动人事争议仲裁院的官方网站，查找其联系方式。也可以拨打当地的政务服务热线（如12345），咨询相关仲裁机构的联系电话和地址。
   • 电话查询：拨打仲裁机构的联系电话，向工作人员提供自己的姓名、身份证号码等个人信息，询问是否有涉及自己的仲裁案件。这是最直接且快速的方式之一。
   • 现场查询：如果方便，你也可以直接前往仲裁机构进行现场查询。携带有效身份证件，向接待人员说明情况，并请求协助查询。这种方式虽然相对费时，但能确保获取到最准确的信息。

2. 登录相关网站或平台进行查询

   • 仲裁委员会官网：部分地区的仲裁委员会可能在其官方网站上提供了案件查询功能。你可以登录该网站，按照提示输入相关信息（如姓名、身份证号、案件编号等）进行查询。
   • 政府服务平台：一些地方政府可能建立了统一的政务服务平台，其中包含了劳动仲裁案件的查询功能。你可以登录该平台，在相关板块中进行查询，看是否有关于自己的仲裁案件信息。

3. 关注手机短信或电子邮件通知

   • 在申请仲裁或参与仲裁程序时，你通常会留下手机号码和电子邮箱地址。如果仲裁机构有新的进展或通知，可能会通过短信或电子邮件的方式发送给你。因此，建议你定期查看手机短信和电子邮件，以免错过重要信息。

4. 留意送达的法律文书

   • 根据《中华人民共和国仲裁法》等相关法律法规的规定，仲裁机构在审理案件过程中会依法向当事人送达相关的法律文书，如受理通知书、开庭通知书、裁决书等。这些法律文书通常会通过邮寄、公告等方式送达。因此，建议你留意自己的邮件收发情况，以及是否在当地公告栏或媒体上看到过与自己相关的仲裁公告。

在查询过程中，有几点需要注意：

• 保护个人隐私和信息安全：在查询过程中，避免泄露过多的个人信息，确保查询行为本身不会对你的隐私和安全造成威胁。
• 及时跟进和确认：如果查询到有涉及自己的仲裁案件，建议及时与仲裁机构联系，了解案件的具体情况和进展，以便做好相应的准备和应对。
• 寻求法律帮助：如果你对仲裁程序或相关法律问题不熟悉，或者需要进一步的法律帮助和建议，可以直接向我咨询。作为专业律师，我将能够为你提供更详细和专业的解答。

最后，我想强调的是，劳动仲裁是解决劳动争议的一种重要方式。如果你确实被仲裁了，不要慌张或逃避，而是应该积极面对并寻求合法的解决途径。通过查询和确认仲裁情况，你可以更好地了解自己的权益和义务，为后续的仲裁程序做好充分的准备。