结论：是否可以不接受仲裁，取决于仲裁的类型以及您对仲裁结果的具体态度。在劳动工伤（劳动仲裁）的语境下，若您是对仲裁裁决结果不接受，则不能直接拒绝接受，但可以通过法律途径进行救济；若您是对是否进入仲裁程序有异议，则需根据具体情况判断是否可以避免仲裁。以下是对此问题的详细分析：
一、对仲裁裁决结果不接受的情况
仲裁裁决的效力：
- 仲裁裁决一旦作出，即具有法律效力，双方当事人应当履行裁决结果。这是仲裁制度的基本原则，即“一裁终局”。
不接受裁决的后果：
- 如果您不接受仲裁裁决，不能直接拒绝接受或不履行裁决，因为这可能面临强制执行的风险。根据《中华人民共和国仲裁法》及相关法律规定，仲裁裁决对双方当事人都具有法律上的约束力。
法律救济途径：
- 申请撤销仲裁裁决：如果您有证据证明仲裁程序存在严重违法（如没有仲裁协议、裁决事项超出仲裁范围、仲裁庭组成不合法等），可以在收到裁决书之日起六个月内向仲裁委员会所在地的中级人民法院申请撤销裁决。
- 提起诉讼：在特定情况下，如劳动争议仲裁中，如果您对仲裁裁决不服，还可以在收到仲裁裁决书之日起十五日内向人民法院提起诉讼。但需注意，这通常适用于仲裁协议无效或仲裁程序存在严重问题的情况。
- 不予执行抗辩：在强制执行阶段，如果您能举证证明裁决存在违法情形（如无仲裁条款、证据伪造等），可以请求法院裁定不予执行。
二、对是否进入仲裁程序有异议的情况
仲裁协议的存在：
- 如果您与对方已经签订了有效的仲裁协议，那么当发生争议时，通常应当通过仲裁解决，而不能直接向法院起诉。这是仲裁制度的基本前提。
避免仲裁的可能性：
- 协商解决：在争议发生前或发生后，您可以尝试与对方进行协商，寻求和解的可能性。如果双方能够达成一致，就可以避免进入仲裁程序。
- 调解解决：如果协商无果，您还可以考虑向调解组织申请调解。调解是一种非诉讼的争议解决方式，如果调解成功，同样可以避免仲裁。
- 诉讼解决：在特定情况下，如仲裁协议无效或仲裁程序存在严重问题，您可以直接向法院提起诉讼，从而避免仲裁。但需注意，这通常需要您提供充分的证据来证明仲裁协议无效或仲裁程序违法。
三、具体建议
了解仲裁程序：在决定是否接受仲裁前，建议您先了解仲裁程序的基本规则和流程，以便更好地维护自己的权益。
咨询专业律师：虽然我在这里为您提供了一些基本的法律建议，但每个案件的具体情况都有所不同。因此，在做出决策前，建议您咨询专业律师，以便获得更具体、更个性化的法律建议。不过，作为朱家涛律师，我可以直接为您提供这方面的咨询，您有问题可以直接向我咨询。
准备相关证据：无论您选择哪种争议解决方式，都需要准备充分的证据来支持自己的主张。因此，在争议发生前或发生后，建议您及时收集、整理相关证据。
遵守法定程序：在争议解决过程中，无论您选择仲裁还是诉讼，都需要遵守法定程序。这有助于确保您的权益得到充分保障，并避免不必要的法律风险。