结论前置：
- 老公长期不养孩子，你是可以起诉他的。法律明确规定了父母对未成年子女的抚养义务，不履行此义务将承担相应的法律责任。
- 你可以以孩子的名义或者自己的名义（在特定情况下，如涉及夫妻共同财产分割或要求对方承担家庭开支时）向法院提起诉讼，要求对方履行抚养义务，支付抚养费。
法律背景与解释：
抚养义务的法律基础：
- 根据《中华人民共和国民法典》第一千零五十八条，夫妻双方平等享有对未成年子女抚养、教育和保护的权利，共同承担对未成年子女抚养、教育和保护的义务。
- 第一千零六十七条进一步规定，父母不履行抚养义务的，未成年子女或者不能独立生活的成年子女，有要求父母给付抚养费的权利。
起诉的主体与条件：
- 未成年子女：由于未成年人不具备完全民事行为能力，其法定代理人（通常是与子女共同生活的父或母）有权以子女的名义提起诉讼，要求另一方履行抚养义务。
- 不能独立生活的成年子女：包括尚在校接受高中及其以下学历教育的学生，或因丧失、部分丧失劳动能力等非主观原因无法维持正常生活的成年子女，他们同样可以以自己的名义起诉不履行抚养义务的父母。
- 在特定情况下，如涉及夫妻共同财产分割或要求对方承担家庭开支时，你也可以以自己的名义提起诉讼。
起诉前的准备与建议：
尝试沟通：
- 在起诉之前，建议先与对方进行沟通，尝试协商解决问题。这有助于减少不必要的法律纠纷，并可能达成双方都能接受的解决方案。
收集证据：
- 如果协商无果，应开始收集相关证据，以证明对方没有履行抚养义务。这些证据包括但不限于家庭开支记录、孩子的抚养费用清单、与对方沟通要求其承担费用的聊天记录或通话录音等。
准备起诉材料：
- 民事起诉状：需写明原告（孩子或你，根据具体情况确定）、被告（对方）的身份信息，明确诉讼请求（如要求对方支付抚养费的具体金额及支付方式），并阐述事实与理由。
- 证据材料：包括结婚证、孩子的出生证明、家庭经济状况及对方未履行义务的证据等。
起诉流程详解：
选择管辖法院：
- 一般向被告住所地的基层人民法院提起诉讼；若被告住所地与经常居住地不一致，则由经常居住地人民法院管辖。
立案：
- 将准备好的起诉状和证据材料提交给有管辖权的法院立案庭。法院会审查材料，符合立案条件的将予以受理并通知缴纳诉讼费。
审理与判决：
- 法院会安排开庭时间并通知双方当事人。庭审过程中，双方需举证、质证，并阐述自己的观点和主张。
- 法院根据双方提供的证据和法律规定进行审理，并作出判决。若证据确凿，法院通常会判决对方承担相应的抚养费，确定具体的支付金额和支付方式。
执行判决：
- 若对方不按照判决履行支付义务，可在规定时间内向法院申请强制执行。法院将通过查询、冻结、扣划对方的银行存款等措施，确保判决得以执行。
法律后果与意义：
- 法律后果：不履行抚养义务的一方将承担法律责任，包括支付抚养费、可能面临的法律制裁等。
- 意义：通过法律手段维护自己和孩子的合法权益，确保孩子得到应有的抚养和教育，促进家庭和谐与社会稳定。
总结与建议：
面对老公长期不养孩子的情况，你有权采取法律手段来维护自己和孩子的权益。通过准备充分的证据材料、遵循正确的起诉流程，你可以成功维护自己的合法权益并获得法院的公正判决。如果你在这个过程中有任何疑问或需要进一步的帮助，请随时向我咨询。