在有人拿东西砸你头的情况下，若满足正当防卫的五个条件，你的防卫行为可能被视为正当防卫，从而免除刑事责任。以下是对这五个条件的详细解释，以及在不同情境下的应用分析：
一、存在现实的不法侵害
- 解释：不法侵害必须真实存在，且这种侵害具有违法性，对你的人身安全构成直接威胁。例如，对方拿东西砸你头，这种行为明显具有攻击性和危险性，构成不法侵害。
- 注意：如果对方的拿东西行为并无实际攻击意图，如只是挥舞或展示，则不构成不法侵害，此时不能实施正当防卫。
二、不法侵害正在进行
- 解释：防卫行为必须在不法侵害已经开始且尚未结束的时间内进行。当对方举起东西向你砸来时，即视为不法侵害开始；若对方已被制服或主动放弃攻击，则不法侵害结束。
- 注意：在不法侵害即将发生，且有明确证据表明其会立即实施的情况下，也可认为不法侵害正在进行。例如，对方已经明确表示要砸你，并做出了准备动作。
三、防卫目的是为了保护合法权益
- 解释：你的防卫行为必须出于保护自己或他人人身安全的目的。如果出于报复等其他非防卫目的，在对方停止攻击后继续伤害对方，则不符合正当防卫的条件。
四、防卫行为针对不法侵害人本人
- 解释：正当防卫必须直接针对实施不法侵害的人。你不能对无关的第三者实施防卫行为，否则可能构成侵权或犯罪。
五、防卫行为限度适当
- 解释：防卫手段不能明显超过必要限度并造成重大损害。在对方拿东西砸你头的情况下，你可以采取激烈的防卫手段，如躲避、格挡、反击等，但这些手段必须是制止对方攻击所必需的。
- 特殊规定：若对方的行为严重危及你的人身安全，即使防卫行为导致对方伤亡，也不属于防卫过当，不负刑事责任。例如，对方拿的是凶器，且攻击力度极大，你为了保护自己而采取了激烈的防卫手段。
不同情境下的应用分析
对方只是挥舞东西，并无实际攻击意图：
- 在这种情况下，不法侵害并未实际发生，你不能实施正当防卫。如果误判形势而采取了防卫行为，可能构成侵权或犯罪。
对方已经举起东西向你砸来，你迅速反击并将其制服：
- 在这种情况下，不法侵害正在进行，你的防卫行为是为了保护自己的人身安全，且防卫手段适度，因此很可能被认定为正当防卫。
对方已经停止攻击并逃离现场，你仍追上去进行伤害：
- 在这种情况下，不法侵害已经结束，你的行为不再属于防卫行为，而是可能构成报复或故意伤害，需要承担相应的法律责任。
建议与指导
- 在遭遇不法侵害时，首先要保持冷静，判断情况是否满足正当防卫的条件。
- 如条件允许，尽量寻求周围人的帮助或报警求助。
- 防卫行为应适度且必要，避免造成不必要的伤害。
如果你对防卫行为的合法性有疑问，或者在实际操作中遇到了法律难题，可以直接向我咨询，我会根据你的具体情况提供详细的法律意见和帮助。