被人拦住时，是否可以防卫，这主要取决于拦住你的行为是否构成不法侵害，以及防卫行为是否适度。以下从几个方面为你详细分析：

1. 不法侵害的存在：

   • 根据《中华人民共和国刑法》第二十条的规定，正当防卫的前提是存在不法侵害。如果被人拦住，且对方的行为已经对你的人身安全、财产安全或其他合法权益构成了现实、紧迫的威胁，那么你可以认为存在不法侵害。
   • 例如，如果对方拦住你并试图对你进行殴打、抢劫或其他暴力行为，这显然构成了不法侵害，你有权进行防卫。

2. 防卫的适度性：

   • 正当防卫不仅要求存在不法侵害，还要求防卫行为必须适度。即防卫行为应当与不法侵害的强度、手段相适应，不能明显超过必要限度造成重大损害。
   • 如果对方只是简单地拦住你，没有进一步的暴力行为或威胁，而你却使用暴力手段进行反击，导致对方受伤或死亡，那么你的防卫行为可能被视为过度，需要承担相应的法律责任。

3. 特殊防卫情形：

   • 在某些特殊情况下，如面对行凶、杀人、抢劫、强奸、绑架等严重危及人身安全的暴力犯罪时，法律允许采取更为激烈的防卫手段，甚至包括使用致命武器进行防卫，且不受防卫限度的限制。
   • 但这种情况下的防卫行为也必须基于现实、紧迫的威胁，且防卫手段必须与威胁的严重性相适应。

4. 实际案例与判断：

   • 在实际案例中，判断是否构成正当防卫需要综合考虑多种因素，包括不法侵害的性质、强度、手段，防卫行为的时机、方式、强度，以及双方的力量对比等。
   • 因此，如果你被人拦住并考虑进行防卫，建议先评估对方的行为是否构成不法侵害，以及防卫行为是否适度。在可能的情况下，尽量采取非暴力手段解决问题，如报警、寻求帮助等。

总结与建议：

• 被人拦住时，是否可以防卫取决于对方的行为是否构成不法侵害以及防卫行为是否适度。
• 在面对不法侵害时，应首先评估威胁的严重性和紧迫性，然后选择适当的防卫手段。
• 如果可能的话，尽量采取非暴力手段解决问题，以避免不必要的法律纠纷。
• 如果你对具体情况存在疑问或需要进一步的法律帮助，可以直接向我咨询，我会根据你的具体情况为你提供专业的法律意见。