调休是否是用加班小时数来抵消，这个问题需要分情况讨论：
休息日加班的情况：
- 根据《中华人民共和国劳动法》第四十四条的规定，休息日安排劳动者工作又不能安排补休的，用人单位需支付不低于工资的百分之二百的工资报酬。这意味着，在休息日加班的情况下，用人单位可以选择安排调休来抵消加班小时数，即让劳动者在其他时间进行休息，以替代直接的加班补偿。如果用人单位不能安排调休，则必须支付加班费。
工作日和法定休假日加班的情况：
- 对于工作日加班，用人单位需支付不低于工资的百分之一百五十的工资报酬作为加班费，这部分不能用调休来替代。
- 对于法定休假日加班，用人单位需支付不低于工资的百分之三百的工资报酬作为加班费，同样，这部分也不能通过调休来免除支付责任。法定休假日对于劳动者来说具有特殊的意义，是劳动者休息、放松和与家人团聚的重要时间，加班不仅影响劳动者的身体和精神状态，还可能干扰其社会活动和家庭生活，这是无法通过补休或调休来完全弥补的。
法律建议：
- 作为劳动者，应了解自己的权益，明确在不同加班情境下应获得的补偿方式。如果用人单位未按照法律规定支付加班费或安排调休，可以向劳动监察部门投诉，以维护自己的合法权益。
- 作为用人单位，应严格遵守相关法律法规，确保在不同加班情境下正确应用调休或支付加班费，以维护劳动者的合法权益，避免因违法而引发的法律纠纷。
总结：调休是否是用加班小时数来抵消，取决于加班的具体情境。在休息日加班的情况下，调休可以作为一种补偿方式；但在工作日和法定休假日加班的情况下，则必须支付相应的加班费，不能用调休来替代。如果有任何疑问或需要进一步的法律帮助，可以直接向我咨询。