面对公司的调岗降薪，这确实是一个棘手且需要谨慎处理的问题。以下是我为你提供的详细、有深度的解答，希望能帮助你更好地应对这一情况。

一、理解调岗降薪的合法性与合理性

首先，你需要明确的是，公司虽然享有一定的用工自主权，但这并不意味着它可以随意调岗降薪。根据《中华人民共和国劳动合同法》及相关规定，劳动合同的变更（包括岗位和薪资的调整）应当遵循合法、合理、协商一致的原则。

1. 合法性：公司调岗降薪必须有合法的依据，如员工患病或非因工负伤医疗期满后不能从事原工作、员工不能胜任工作且经培训或调整岗位后仍不能胜任、劳动合同订立时的客观情况发生重大变化等。

2. 合理性：调岗降薪应当具有合理性，不能损害劳动者的合法权益。例如，薪资不得有不利变更，调岗不能勉为其难或具有侮辱性，调整后的工作地点应当合理，不令劳动者增加过多负担。

二、应对调岗降薪的策略

1. 冷静判断，识别调岗是否合理

   • 查看公司是否能证明调岗是基于“经营需要”或“员工不胜任”等合法原因。
   • 评估自己的薪资是否下降、通勤是否超出合理范围、新岗位是否匹配自己的能力。
   • 检查公司调岗的程序是否合法，如是否提前协商、是否说明理由、有无强制威胁或变相逼迫。

2. 书面异议，保存证据

   • 如果你认为调岗不合理，务必第一时间提出书面异议，明确陈述理由。
   • 要求公司出具调岗通知书，明确调岗理由、新岗位职责、薪资标准、工作地点等重要内容。
   • 保存好异议沟通记录，如微信聊天记录、电子邮件等，以备后续维权之需。

3. 积极协商，拒绝旷工

   • 主动与公司沟通，说明自己的困难和顾虑，寻求解决方案。例如，可以询问公司能否提供岗位培训、能否给予一定补偿、或协商解除劳动合同的经济补偿。
   • 不要直接不来上班或以“不报到、只打卡”等消极方式对抗，否则可能被认定为旷工，陷入被动。

4. 依法维权，注意仲裁时效

   • 如果协商彻底破裂，且公司违法解除劳动合同或未按照劳动合同约定提供劳动条件，你可以及时向劳动仲裁委员会申请仲裁。
   • 注意劳动仲裁的时效为一年，从知道或应当知道权利被侵害之日起计算。因此，务必在时效期内提起仲裁。

三、具体案例参考

以你提供的案例为例，李某某在面对公司单方调岗降薪时，明确拒绝并发送了《被迫解除劳动关系通知书》，随后申请劳动仲裁并获得了经济补偿。这充分说明了劳动者在面对不合法、不合理的调岗降薪时，有权依法维权并获得相应的补偿。

四、总结与建议

面对公司的调岗降薪，你应当保持冷静、理性判断，并采取积极的应对策略。首先，识别调岗的合法性与合理性；其次，提出书面异议并保存证据；然后，积极与公司协商寻求解决方案；最后，如果协商无果且公司违法解除劳动合同或未提供劳动条件，及时依法维权。

希望这些建议能对你有所帮助。如果你在处理过程中遇到任何问题或需要进一步的法律帮助，请随时咨询专业律师或相关劳动部门。