若房东无正当理由不退租，租客可通过向法院提起民事诉讼来维护自身权益，具体流程及要点如下：

1. 明确诉讼请求与事实依据

   • 诉讼请求：需明确要求房东退还押金、剩余租金（如有）及可能产生的利息损失，若因房东不退租导致额外支出（如临时住宿费、搬家费），可一并主张赔偿。
     
   • 事实依据：需证明租赁关系合法有效（如书面租赁合同）、已履行合同义务（如按时支付租金）、房东无正当理由拒绝退租（如合同到期未续签、租客无违约行为等）。
     
   • 证据清单：包括租赁合同、租金支付凭证、与房东沟通退租的聊天记录/录音、房屋交接记录（如钥匙返还、物品清单）等。若房东存在违约行为（如擅自提前收房），需提供相关证据。

2. 选择管辖法院与准备起诉材料

   • 管辖法院：根据《民事诉讼法》第24条，因合同纠纷提起的诉讼，由被告住所地或合同履行地法院管辖。租赁合同中若未约定管辖法院，通常以房屋所在地为合同履行地，租客可向房屋所在地法院起诉。
     
   • 起诉材料：需准备起诉状（明确原被告信息、诉讼请求、事实与理由）、证据材料（复印件，原件备查）、原告身份证明（身份证复印件）及被告身份信息（如房东身份证号、联系方式，可通过租赁合同或物业获取）。若委托代理，需提交授权委托书。

3. 立案与诉讼流程

   • 立案：将起诉材料提交至法院立案庭，法院审查后若符合立案条件，会出具《受理通知书》并通知缴纳诉讼费（诉讼费金额根据诉讼请求金额按比例计算，通常由原告预交，最终由败诉方承担）。
     
   • 送达与答辩：法院会向房东送达起诉状副本及开庭传票，房东需在法定期限内提交答辩状（若未提交，不影响案件审理）。
     
   • 开庭审理：法院会组织双方质证、辩论，租客需围绕诉讼请求及证据进行陈述，房东可能提出抗辩（如租客损坏房屋、未结清费用等）。若房东抗辩成立，租客需承担举证不能的不利后果。
     
   • 判决与执行：法院审理后作出判决，若房东败诉且未在上诉期内上诉，判决生效。若房东仍不履行退租义务，租客可向法院申请强制执行（如冻结银行账户、查封财产等）。

4. 注意事项与风险提示

   • 诉讼时效：根据《民法典》第188条，向法院请求保护民事权利的诉讼时效为3年，自知道或应当知道权利受损之日起计算。若租赁合同到期后房东长期不退租，需及时起诉避免超期。
     
   • 证据完整性：若租赁合同未明确约定退租条件（如押金退还规则、房屋交接流程），租客需通过其他证据（如行业惯例、双方沟通记录）证明房东行为不合理。
     
   • 调解优先：诉讼前可尝试通过居委会、物业或第三方调解机构协商解决，若调解成功可签订书面协议并申请司法确认，效力等同于判决且无需缴纳诉讼费。
     

建议：若房东不退租涉及金额较大或证据复杂，可委托律师协助起草起诉状、整理证据及参与庭审，以提高胜诉概率。若需进一步分析具体案情或准备材料，可直接向我咨询。