结论：能否起诉这个人需分情况讨论，关键看转账行为与借款合意的关联性。以下是具体分析：

1. 若能证明“指示转账”是借款交付方式
   若朋友在借款时明确要求你将钱转入第三人账户（如“我卡限额，转到我老婆账户”），且你能提供聊天记录、录音等证据证明朋友认可该转账为借款交付，则可起诉朋友要求还款。此时第三人账户仅是资金通道，不影响借款关系成立。
   法律依据：根据《民法典》第679条，自然人之间的借款合同自贷款人提供借款时成立。只要你能证明钱已按朋友指示交付，即完成举证责任。

2. 若无法证明“指示转账”与借款有关
   若朋友仅口头让你转账，未明确借款用途或未留存书面证据，且第三人否认代收借款（如称是还款、赠与等），则可能面临举证困难。此时需结合其他证据（如转账备注“借款”、事后朋友承认借款的聊天记录）辅助证明，否则可能被认定为“向第三人转账”而非借款。
   风险提示：若证据不足，法院可能以“无法证明借贷合意”为由驳回起诉。

3. 特殊情形：第三人可能承担责任
   若第三人实际使用了这笔钱（如朋友将钱转给第三人后，第三人用于共同经营或消费），且你能证明朋友与第三人存在共同借款或恶意串通损害你利益的行为，可尝试将第三人列为共同被告要求连带还款。但此情形需严格举证，实践中难度较大。

行动建议：

• 立即收集所有能证明借款关系的证据（借条、聊天记录、转账记录等）；
  
• 若证据不足，可先通过律师函或协商方式固定朋友承认借款的事实；
  
• 起诉时建议将朋友列为被告，第三人列为第三人（若需查清资金流向），避免直接起诉第三人导致主体不适格。
  

如有进一步证据或细节需要分析，可直接向我提供材料，我会帮你梳理诉讼策略。