针对您的情况，可以采取以下措施来维护自身权益：

1. 针对前夫拒不支付抚养费且声称“没钱”的情况

   • 继续推进强制执行程序：若法院已裁定前夫需支付抚养费，但其仍以“没钱”为由拒不履行，您可向法院提供其财产线索（如银行账户、房产、车辆、工资收入等），申请法院调查其实际经济状况。若发现其有转移、隐匿财产的行为，可要求法院对其采取罚款、拘留等措施，甚至追究其拒不执行判决、裁定罪的刑事责任。
     
   • 申请限制高消费或纳入失信被执行人名单：若前夫确无一次性支付能力，但有稳定收入，可申请法院对其采取限制高消费措施（如禁止乘坐飞机、高铁、入住星级酒店等），或将其纳入失信被执行人名单，迫使其履行义务。
     
   • 申请分期执行或调整抚养费标准：若前夫确实因失业、重大疾病等客观原因暂时无力支付，可向法院申请暂缓执行或分期支付；若其长期无力支付，可另行起诉要求调整抚养费标准（需提供其收入减少的证据）。

2. 针对前夫辱骂您的行为

   • 固定证据：立即保存通话录音、短信、微信聊天记录等辱骂证据，必要时可到公证处进行证据保全。
     
   • 报警处理：若辱骂行为频繁或情节严重（如使用侮辱性语言、威胁人身安全），可向公安机关报案，要求对其处以行政处罚（如罚款、拘留）。根据《治安管理处罚法》第42条，公然侮辱他人或捏造事实诽谤他人的，可处5日以下拘留或500元以下罚款；情节较重的，处5-10日拘留，可并处500元以下罚款。
     
   • 提起民事侵权诉讼：若辱骂行为造成您名誉受损或精神痛苦，可向法院起诉要求其停止侵害、赔礼道歉、赔偿精神损害抚慰金等。
     
   • 申请法院对其采取司法惩戒措施：在强制执行过程中，若前夫通过辱骂等方式干扰执行，可向法院反映情况，要求对其采取罚款、拘留等措施。

行动建议：

• 立即整理所有与抚养费执行、辱骂行为相关的证据（如法院判决书、执行裁定书、通话录音、聊天记录等）；
  
• 携带证据向执行法院提交《财产调查申请书》《限制高消费申请书》或《纳入失信被执行人名单申请书》；
  
• 若辱骂行为持续，优先报警并固定证据，后续可考虑民事诉讼或申请司法惩戒；
  
• 定期与执行法官沟通案件进展，督促法院加大执行力度。
  

法律依据：

• 《民法典》第1085条（抚养费支付义务）、第1024条（名誉权保护）；
  
• 《民事诉讼法》第243条（执行措施）、第114条（拒不执行判决、裁定的法律责任）；
  
• 《治安管理处罚法》第42条（侮辱、诽谤的行政处罚）。
  

如有进一步疑问或需要协助整理证据、起草法律文书，可随时向我咨询。