核心结论：水稻田被他人占用，您可以通过协商、行政投诉、民事诉讼等途径来维护自己的合法权益。以下是具体分析：

1. 协商解决：

   • 首先，您可以尝试与占用您水稻田的人进行友好协商，了解其占用的原因和目的，看是否能够达成和解，比如通过租赁、补偿等方式解决。
   • 协商过程中，建议您保留好相关证据，如现场照片、视频、沟通记录等，以备后续需要。

2. 行政投诉：

   • 如果协商无果，您可以向当地的土地管理部门或农业部门进行投诉，反映水稻田被占用的情况。
   • 相关部门会进行调查，并根据调查结果采取相应的行政措施，如责令占用者退还土地、恢复原状等。

3. 民事诉讼：

   • 如果行政投诉未能解决问题，或者占用者拒绝配合，您可以考虑向法院提起民事诉讼，要求占用者停止侵害、返还土地、赔偿损失等。
   • 在提起诉讼前，建议您收集好相关证据，如土地权属证明、占用现场的证据、协商记录等，以支持您的诉讼请求。
   • 诉讼过程中，您可以根据法院的指引和要求，参与庭审、提供证据等，以维护自己的合法权益。

额外建议：

• 在处理此类问题时，建议您保持冷静和理性，避免采取过激行为或言语冲突，以免加剧矛盾或引发不必要的法律风险。
• 如果您对法律程序或相关法律规定不熟悉，可以向我进一步咨询，我会根据您的具体情况提供更详细的法律建议和指导。