核心结论：水田被他人强行占用，您可以通过协商、行政投诉、民事诉讼或刑事控告（若构成犯罪）等途径解决，具体选择取决于占用性质、证据情况及您的诉求。以下是详细分析：

1. 协商解决（优先尝试）

• 适用场景：占用方态度尚可，或双方存在历史纠纷（如边界争议、口头借用未归还）。
• 操作步骤：
  1. 固定证据：拍摄现场照片、视频，记录占用时间、范围及占用方身份信息；
  2. 书面沟通：通过律师函或自行发送《告知书》，明确要求对方停止侵权、恢复原状并赔偿损失；
  3. 协商记录：保留所有沟通记录（微信、短信、录音等），作为后续维权证据。
• 优势：成本低、效率高，避免矛盾激化。

2. 行政投诉（针对违法占用）

• 适用场景：占用方无合法手续（如未取得土地承包经营权、建设用地规划许可证等），或涉及政府征地程序违法。
• 操作步骤：
  1. 向自然资源部门举报：提交《土地违法举报书》，附上证据材料，要求查处非法占用行为；
  2. 申请政府信息公开：若涉及征地，可要求公开征地批文、补偿方案等文件，核查程序合法性；
  3. 跟进处理结果：若部门未履职，可申请行政复议或提起行政诉讼。
• 法律依据：《土地管理法》第七十七条（非法占地处罚）、第七十九条（侵占耕地赔偿）。

3. 民事诉讼（主张侵权赔偿）

• 适用场景：占用行为持续且协商、行政途径无效，或需明确土地权属、赔偿损失。
• 操作步骤：
  1. 确认权属：提供土地承包合同、经营权证、集体土地使用证等证明您对水田的合法权利；
  2. 起诉侵权：以“排除妨害纠纷”或“财产损害赔偿纠纷”为案由，要求对方停止侵害、返还土地、赔偿损失（如农作物减产、土地修复费用）；
  3. 申请先予执行：若水田被占用导致您生活困难，可向法院申请先予执行，强制对方返还土地。
• 关键证据：权属证明、占用现场证据、损失评估报告（如委托农业部门出具）。

4. 刑事控告（针对严重违法行为）

• 适用场景：占用方通过暴力、威胁手段强行占用，或毁坏农作物、破坏土地生产条件（如挖沙取土）。
• 操作步骤：
  1. 报警处理：向公安机关提交《刑事控告书》，附上证据材料，控告对方涉嫌“故意毁坏财物罪”或“非法占用农用地罪”；
  2. 要求立案监督：若公安机关不予立案，可向检察院申请立案监督；
  3. 提起刑事附带民事诉讼：在刑事案件中同步主张赔偿损失。
• 法律依据：《刑法》第二百七十五条（故意毁坏财物罪）、第三百四十二条（非法占用农用地罪）。

行动建议

1. 立即取证：无论选择哪种途径，第一时间固定证据是关键；
2. 分层推进：优先协商，无效后转向行政投诉或诉讼，避免拖延导致损失扩大；
3. 专业协助：若占用方态度强硬或涉及复杂法律程序（如土地权属争议），建议委托律师介入，提高维权效率。

如有进一步细节（如占用方身份、占用时间、是否涉及政府行为等），可向我补充说明，我会为您制定更具体的解决方案。