结论前置：在相互对骂后被对方打的情况下，无论起因如何，先动手打人的一方在法律上往往处于不利地位。正确的做法是立即停止暴力，寻求医疗帮助，及时报警并保留证据，随后根据具体情况采取合适的解决途径。
法律层面分析
责任认定：
- 在双方冲突中，先动手打人者通常会被视为过错方，在责任认定上处于劣势。如果对方的还手行为是为了制止你的侵害行为，并且在合理限度内，那么对方的行为可能构成正当防卫，无需承担法律责任。但如果对方的还手行为超出了必要限度，造成了严重后果，那么对方也需要承担相应的法律责任。
可能面临的处罚：
- 治安处罚：如果冲突未构成犯罪，但造成了身体伤害或扰乱了社会秩序，根据《中华人民共和国治安管理处罚法》，先动手打人者可能面临五日以上十日以下拘留，并处二百元以上五百元以下罚款。
- 刑事处罚：如果伤害达到轻伤及以上程度，那么先动手打人者就涉嫌犯罪。依据《中华人民共和国刑法》，故意伤害他人身体的，可能处三年以下有期徒刑、拘役或者管制。如果情节严重，如致人重伤或死亡，将面临更重的刑罚。
收集和保留证据：
- 在冲突发生后，现场证据对于责任认定至关重要。应尽可能收集视频监控、目击证人联系方式等证据。同时，如果受伤，应及时就医并保留病历、诊断证明等医疗资料，这些将作为伤害程度的证据在后续法律程序中发挥重要作用。
解决途径建议
立即停止暴力：
- 首要任务是立即终止任何形式的暴力行为，以避免事态进一步恶化，减少不必要的伤害和损失。
寻求医疗帮助：
- 如果受伤，应立即就医以确保健康安全。同时，医疗记录也是后续法律程序中的重要证据，有助于证明你的伤害程度和对方的过错。
报警并记录证据：
- 在冲突严重的情况下，应立即报警并让警方介入调查。警方会记录现场情况，收集证据，并可能对双方进行询问。同时，你也应积极收集照片、视频、目击者证词等证据，以备不时之需。
协商与调解：
- 在冲突发生后，可以尝试与对方协商解决或通过居委会、村委会、人民调解委员会等机构进行调解。这有助于快速解决问题，维护双方关系，并避免法律程序的繁琐和费用。
法律途径：
- 如果协商和调解无果，或者对方拒绝承担责任，你可以通过法律程序维护自己的合法权益。这包括向公安机关报案，要求追究对方的刑事责任；或者向人民法院提起民事诉讼，要求对方赔偿你的损失。
反思与自我提升：
- 在冷静下来后，应反思自己的行为，思考为何选择暴力回应。通过学习和成长，你可以更好地处理冲突和压力，避免类似情况再次发生。
最后提醒：暴力不是解决问题的健康方式，冷静和理性才是解决冲突的关键。在面对冲突时，请保持冷静，通过合法途径解决问题。如果你有任何法律问题或需要进一步的帮助，请直接向我咨询。