结论：小姑子骂自己是否可以起诉，主要取决于辱骂行为的性质、情节以及对自身造成的实际影响。若辱骂行为构成对自身名誉权、人格尊严的侵犯，且情节严重或造成实质性伤害，是有权依法提起诉讼的。下面我将从不同角度为你详细分析：
一、辱骂行为的法律界定与后果
一般侮辱行为：
- 情况分析：如果小姑子通过言语对你进行侮辱，损害你的名誉、声誉，使你的社会评价降低，即构成对你名誉权的侵犯。
- 法律依据：根据《中华人民共和国民法典》第一千零二十四条，民事主体享有名誉权，任何组织或个人不得以侮辱、诽谤等方式侵害他人的名誉权。
- 法律后果：你可以提起民事诉讼，要求小姑子停止侵权行为、消除影响、恢复名誉、赔礼道歉，并可要求赔偿精神损害抚慰金等损失。
情节严重的侮辱行为：
- 情况分析：若小姑子长期、多次对你进行侮辱，严重影响你的正常生活、工作，或造成严重后果（如精神失常、自杀倾向等），可能构成侮辱罪。
- 法律依据：根据《中华人民共和国刑法》第二百四十六条，以暴力或其他方法公然侮辱他人，情节严重的，处三年以下有期徒刑、拘役、管制或剥夺政治权利。
- 法律后果：你可以向法院提起刑事自诉，法院将依法审理并判决。
治安管理处罚：
- 情况分析：对于公然侮辱他人的行为，若情节尚不构成犯罪，但已违反治安管理，将受到相应的行政处罚。
- 法律依据：根据《中华人民共和国治安管理处罚法》第四十二条，公然侮辱他人的，处五日以下拘留或五百元以下罚款；情节较重的，处五日以上十日以下拘留，并可并处五百元以下罚款。
二、起诉的准备工作
- 收集证据：在起诉前，你需要充分收集相关证据，如录音、录像、证人证言等，以证明小姑子存在辱骂行为及该行为对你造成的伤害。证据是诉讼的关键，务必确保证据的充分性和合法性。
- 了解法律程序：在提起诉讼前，建议了解相关的法律程序，包括起诉状的撰写、证据的提交、庭审的流程等。这有助于你更好地维护自己的权益。
三、家庭内部纠纷的解决途径
- 优先调解：在家庭内部纠纷中，若辱骂行为情节较轻，建议优先通过家庭内部协商、调解等方式解决。可以寻求家庭成员之间的沟通，或者请居委会、村委会等基层组织进行调解。调解有助于维护家庭和谐，避免矛盾升级。
- 重视家庭关系：家庭成员之间应互相尊重、关爱，维护平等、和睦、文明的婚姻家庭关系。在处理纠纷时，应注重方式方法，避免伤害彼此的感情。
四、综合建议
在处理小姑子骂你的问题时，应综合考虑辱骂行为的性质、情节及对你的影响。若行为已构成侵权或犯罪，你有权依法提起诉讼维护自身权益。同时，也应注重家庭和谐，优先考虑通过调解等方式和平解决纠纷。在必要时，可以向我进一步咨询，以确保自身权益得到充分保护。