家人自己护理的，护理费可以计算在内，但需要满足一定条件并遵循相应规则。具体分析如下：

1. 法律支持家人护理并主张护理费
   根据《最高人民法院关于审理人身损害赔偿案件适用法律若干问题的解释》第八条，护理费原则上按“护理人员收入”计算。若伤者由家人护理，且家人因护理产生收入损失（如请假误工），可主张护理费。例如，家人月收入5000元，护理30天，则护理费可主张5000元（需结合实际误工证明）。

2. 家人无收入损失时的处理规则
   若家人无固定收入（如全职家庭主妇/夫、退休人员），实践中通常参照当地护工市场价格计算护理费。例如，某地护工日薪200元，护理60天，则护理费可主张12000元。部分法院可能结合伤者伤情、护理必要性等酌情调整标准。

3. 主张家人护理费的关键证据
   需提供以下材料证明护理事实及费用合理性：

• 亲属关系证明：户口本、结婚证等，证明护理人与伤者关系；
  
• 误工损失证明：家人单位出具的误工证明、工资流水、纳税记录等，证明收入减少；
  
• 护理必要性证明：医疗机构出具的“需专人护理”诊断证明、护理期鉴定意见等；
  
• 护工市场价格参考：当地家政公司报价单、护理服务合同等（适用于家人无收入损失情形）。

1. 实务中的常见争议点
   

• 护理期合理性：保险公司可能主张护理期过长，需通过鉴定明确合理期限；
  
• 收入真实性：若家人收入较高，需提供完整纳税记录、银行流水等，避免被认定为“过度主张”；
  
• 多人护理情形：若需多人护理，需医疗机构明确建议，否则通常仅支持一人护理费。

建议：若家人护理，务必保留误工证明、收入流水等证据，并尽早通过医疗机构或鉴定机构明确护理期及必要性。如遇保险公司拒赔或争议，可进一步向我咨询具体应对策略。