关于“上班和单位签合同是否是正式的”这一问题，结论需要分情况讨论：

1. 合同性质决定正式性：

   • 如果您与单位签订的是书面劳动合同，且合同内容明确约定了工作内容、工作地点、工作时间、劳动报酬、社会保险等必备条款，那么这份合同就是正式的劳动合同，具有法律效力。它明确了您与单位之间的劳动关系，双方都应按照合同约定履行各自的义务。
   • 相反，如果签订的是非书面形式的协议，或者合同内容不完整、不明确，甚至存在违法条款（如免除单位法定责任、排除劳动者权利等），那么这份合同可能不被视为正式的劳动合同，其法律效力也会受到影响。

2. 合同签订流程的影响：

   • 正式的劳动合同签订通常遵循一定的流程，如双方协商、合同起草、审查修改、签字盖章等。如果单位在签订合同过程中遵循了这些流程，且合同内容合法合规，那么这份合同就是正式的。
   • 如果单位在签订合同过程中存在欺诈、胁迫等行为，或者未按照法定流程进行，那么这份合同可能被视为无效或可撤销，从而影响其正式性。

3. 劳动合同的备案与登记：

   • 在某些地区或行业，劳动合同可能需要向相关部门进行备案或登记。虽然备案或登记不是劳动合同生效的必要条件，但它可以作为合同正式性的一个辅助证明。如果您的劳动合同已经进行了备案或登记，那么这通常意味着合同已经得到了相关部门的认可，具有更高的正式性。

4. 实际履行情况对合同正式性的影响：

   • 即使合同本身存在一些问题或不足，但如果双方已经按照合同约定实际履行了各自的义务（如您已经为单位提供了劳动，单位也已经向您支付了劳动报酬），那么这份合同在实际操作中仍然可能被视为有效的劳动合同。然而，这并不意味着合同中的所有条款都是合法或合理的，如果存在违法或不合理条款，您仍然有权通过法律途径维护自己的权益。

建议与提醒：

• 在签订劳动合同时，请务必仔细阅读合同条款，确保合同内容合法合规、明确完整。
• 如果对合同内容有任何疑问或不确定之处，请及时向单位提出并寻求解答。
• 如果发现单位存在违法行为或合同存在违法条款，请及时向相关部门投诉或寻求法律帮助。

如有任何关于劳动合同或劳动工伤方面的疑问或需要进一步的法律帮助，请随时向我咨询。