在劳动仲裁中，若单位对自己的主张没有提供证据，确实应当承担不利后果。这主要基于以下几个方面的法律背景和逻辑分析：

1. 举证责任分配原则：

   • 根据《中华人民共和国劳动争议调解仲裁法》第六条的规定，发生劳动争议时，当事人对自己提出的主张有责任提供证据。特别地，如果与争议事项有关的证据属于用人单位掌握管理的，用人单位应当提供这些证据；若用人单位不提供，则应当承担不利后果。这一规定明确了在劳动争议中，举证责任并非完全由劳动者承担，用人单位在掌握相关证据的情况下也负有举证义务。

2. 单位未提供证据的具体影响：

   • 仲裁庭裁决依据：在劳动仲裁过程中，仲裁庭会依据双方提供的证据以及查明的事实来作出裁决。若单位未能提供其主张所依据的证据，仲裁庭将无法采信其主张，从而可能依据劳动者提供的证据或查明的事实来作出对单位不利的裁决。
   • 不利后果的具体表现：不利后果可能包括仲裁庭支持劳动者的请求，如支付拖欠的工资、加班费、经济补偿金等；或者认定单位存在违法行为，如违法解除劳动合同、未依法缴纳社会保险费等，并据此作出相应的裁决。

3. 实际案例与逻辑推理：

   • 案例一：假设劳动者主张单位未足额支付工资，并提供了工资条、银行代发工资记录等证据。若单位主张已足额支付工资，但未能提供工资支付记录等证据予以证明，仲裁庭将可能依据劳动者的证据认定单位未足额支付工资，并裁决单位支付差额部分。
   • 案例二：在加班争议中，若劳动者主张存在加班事实，并提供了工作邮件、同事证言等证据。若考勤记录由单位控制，且单位不提供以证明劳动者的出勤情况，仲裁庭将倾向于采纳劳动者关于加班事实的主张，并裁决单位支付加班费。

4. 劳动者的应对策略与建议：

   • 确保证据充分有效：作为劳动者，在劳动仲裁中应确保自己提交的证据真实、有效且能充分证明自己的主张。这包括劳动合同、工资条、工作证、打卡记录截图等直接证据，以及工作邮件、同事证言等间接证据。
   • 积极沟通与合作：与仲裁庭保持积极沟通，强调单位未提交证据的影响，并请求依法作出公正裁决。同时，继续收集和完善相关证据，以备不时之需。
   • 关注单位未提交证据的原因：了解并分析单位未提交证据的可能原因，如证据丢失、故意隐瞒等。据此向仲裁庭提出相应意见，进一步增强自身主张的说服力。

总结与建议： 在劳动仲裁中，若单位对自己的主张没有提供证据，确实应当承担不利后果。作为劳动者，应充分利用这一机会，通过提交充分有效的证据、积极沟通与合作以及关注单位未提交证据的原因等策略，争取获得有利的仲裁结果。若您在劳动仲裁过程中遇到任何问题或需要进一步的法律帮助，请直接向我咨询，我将竭诚为您提供专业的法律服务。