自家花园挖下沉花园是否合法，需视具体情况而定，主要取决于是否违反相关法律法规、是否侵犯他人权益以及是否符合小区管理规定等因素。以下从不同角度为你详细分析：
一、法律法规层面
土地使用权与规划许可：
- 根据《中华人民共和国土地管理法》等相关法律法规，土地使用权人需按照规划用途使用土地，不得擅自改变土地用途。若自家花园属于住宅用地，且规划用途为绿地或庭院，未经批准擅自挖掘下沉花园可能构成对土地用途的改变，属于违法行为。
- 若计划挖掘下沉花园，应事先向当地规划部门申请规划许可，确保改造行为符合城市规划要求。
建筑安全与消防要求：
- 挖掘下沉花园可能涉及建筑结构的改动，需确保改造行为不会影响建筑物的整体安全性和稳定性。
- 同时，下沉花园的设计应满足消防要求，确保在紧急情况下人员能够安全疏散。
二、小区管理规定层面
业主公约与物业管理规定：
- 许多小区都有业主公约或物业管理规定，对业主的装修、改造行为进行规范。若自家花园属于小区共有部分或受物业管理规定约束，挖掘下沉花园前需征得物业公司或业主委员会的同意。
- 违反小区管理规定进行改造，可能面临物业公司的制止、罚款甚至法律诉讼等后果。
相邻关系处理：
- 挖掘下沉花园可能对相邻业主的权益产生影响，如噪音、灰尘、采光等。在改造前，应与相邻业主进行充分沟通，确保改造行为不会侵犯其合法权益。
- 若因改造行为引发相邻纠纷，可能需承担民事责任，如赔偿损失、恢复原状等。
三、实际操作建议
咨询相关部门：
- 在计划挖掘下沉花园前，建议先咨询当地规划部门、土地管理部门以及物业公司等相关单位，了解改造行为的合法性和可行性。
办理相关手续：
- 若改造行为符合法律法规和小区管理规定的要求，应按照规定办理相关手续，如申请规划许可、办理施工许可等。
确保施工安全与质量：
- 在施工过程中，应确保施工安全和质量，遵守相关施工规范和标准，避免因施工不当引发安全事故或质量问题。
总结来说，自家花园挖下沉花园的合法性需根据具体情况进行判断。在改造前，建议充分了解相关法律法规和小区管理规定的要求，咨询相关部门并办理相关手续，确保改造行为的合法性和可行性。若你有具体的法律问题或需要进一步的法律帮助，可以直接向我咨询，我会根据你的具体情况提供详细的法律建议。