关于您提出的“腰扭伤能否算工伤以及需要什么证明”的问题，以下是我为您提供的详细解答：

一、腰扭伤能否算工伤

根据《工伤保险条例》第十四条的规定，职工在工作时间和工作场所内，因工作原因受到事故伤害的，应当认定为工伤。腰扭伤若是在工作时间和工作场所内，因执行工作任务或履行工作职责时发生的，那么理论上是可以被认定为工伤的。但具体是否构成工伤，还需根据实际情况，由社会保险行政部门进行工伤认定。

二、需要什么证明

为了申请工伤认定，您需要准备以下材料：

1. 工伤认定申请表：此表应详细填写事故发生的时间、地点、原因以及您的伤害程度等基本情况。

2. 与用人单位存在劳动关系的证明材料：这可以是劳动合同、工资单、工作证等，用以证明您与用人单位之间的劳动关系。

3. 医疗诊断证明：您需要提供医疗机构出具的腰扭伤的诊断证明，包括病历、检查报告、诊断书等，以证明您的伤情和受伤时间。

三、申请流程与注意事项

1. 申请主体：工伤认定应由您所在的用人单位承担首要的申报义务。若用人单位未在规定时间内申报，您或您的近亲属、工会组织也可以在事故伤害发生之日或被诊断、鉴定为职业病之日起1年内提出申请。

2. 申请时限：用人单位应在事故伤害发生或职业病被确诊后的30日内申报工伤。遇有特殊情况，经报社会保险行政部门同意，可适当延长申请时限。但您或您的近亲属、工会组织申请的时限为1年，请务必注意不要超过这个期限。

3. 审核与决定：社会保险行政部门应在受理工伤认定申请之日起60日内作出工伤认定的决定。对受理的事实清楚、权利义务明确的工伤认定申请，应在15日内作出决定。

4. 送达与后续：社会保险行政部门应自工伤认定决定作出之日起20日内将《认定工伤决定书》或《不予认定工伤决定书》送达给您和您的用人单位，并抄送社会保险经办机构。若被认定为工伤，您将有权享受相应的工伤保险待遇。

四、额外建议

• 在申请工伤认定前，建议您先与用人单位沟通，了解其对于工伤认定的态度和流程，以便更好地配合申请工作。
• 若您对工伤认定流程或所需材料有疑问，可以咨询当地的社会保险行政部门或专业的劳动法律师，以获取更准确的指导和帮助。

希望以上解答能对您有所帮助。若您还有其他问题或需要进一步的帮助，请随时告知。