针对您提出的“在瑜伽馆办了卡，没签合同，没上课，能不能退卡”的问题，这确实是一个涉及消费者权益和服务合同的问题。以下是我为您提供的详细解答：
首先，虽然您没有与瑜伽馆签订书面合同，但根据《中华人民共和国民法典》和《中华人民共和国消费者权益保护法》的相关规定，您与瑜伽馆之间仍然形成了服务合同关系。这种关系是基于您支付费用，瑜伽馆提供瑜伽课程服务的基础上的。
接下来，关于您能否退卡的问题，这主要取决于几个因素：
瑜伽馆的退款政策：
- 如果瑜伽馆有明确的退款政策，并且该政策不违反法律法规的强制性规定，那么您需要按照该政策来执行。但根据您提供的情况，您并未签订合同，因此瑜伽馆的“一经付款，概不退还”等类似条款，若未以合理方式提示并说明，可能被视为无效格式条款。
您的退款理由：
- 您因为个人原因（如时间冲突、身体原因等）无法继续上课，这是您提出退款的主要理由。在法律上，这通常被视为消费者因自身原因要求解除合同。
瑜伽馆是否已提供服务：
- 在您的情况下，您尚未上课，即瑜伽馆尚未为您提供实质性的服务。这是支持您退款的一个重要因素。
公平原则和诚实信用原则：
- 在处理此类纠纷时，法院通常会考虑公平原则和诚实信用原则。即使瑜伽馆没有违约行为，但考虑到您尚未接受服务，且因个人原因无法继续，瑜伽馆应酌情退还您部分或全部费用。
具体建议：
与瑜伽馆协商：
- 首先，您可以尝试与瑜伽馆进行友好协商，说明您的情况和退款请求。由于您尚未上课，瑜伽馆可能会考虑退还您全部或大部分费用。
寻求消费者协会帮助：
- 如果协商无果，您可以向当地的消费者协会寻求帮助。消费者协会可以提供调解服务，帮助您与瑜伽馆达成退款协议。
考虑法律途径：
- 如果以上方法均无法解决问题，您可以考虑通过法律途径来维护自己的权益。您可以向法院提起诉讼，要求瑜伽馆退还您未消费的费用。在诉讼过程中，法院会根据相关法律法规和实际情况来判决。
总结：
虽然您没有与瑜伽馆签订书面合同，但您仍然有权要求退卡。在协商过程中，您可以强调自己尚未上课的事实，并引用相关法律法规来支持自己的退款请求。如果协商无果，您可以寻求消费者协会的帮助或考虑通过法律途径来解决问题。希望这些建议能对您有所帮助。