劳动仲裁中选择调解并签订的调解协议，在符合法定条件的情况下是有效的。以下从多个角度为你详细分析：

调解协议有效的法定条件

1. 双方自愿：调解协议必须是双方当事人在平等、自愿的基础上达成的，任何一方都不得强迫对方接受调解结果。这是调解协议有效的前提和基础。
2. 内容合法：调解协议的内容不得违反法律、行政法规的强制性规定，不得损害国家、集体或第三人的利益。例如，调解协议中约定的工资支付标准不得低于当地最低工资标准。
3. 形式合法：调解协议应当采用书面形式，并由双方当事人签字或盖章确认。这是调解协议具有法律效力的形式要件。

调解协议的法律效力

1. 约束力：一旦调解协议生效，即对双方当事人具有法律约束力，双方应当按照协议约定履行各自的义务。如果一方不履行调解协议，另一方可以向人民法院申请强制执行。
2. 终结仲裁程序：在劳动仲裁过程中，如果双方当事人达成调解协议并经仲裁庭确认，那么仲裁程序即告终结。这意味着双方当事人不得再就同一争议事项向仲裁机构或人民法院提起仲裁或诉讼。

调解协议可能无效或可撤销的情形

1. 欺诈、胁迫：如果一方当事人在签订调解协议时存在欺诈、胁迫等行为，导致对方在违背真实意思的情况下签订协议，那么受损害方有权请求人民法院或仲裁机构变更或撤销调解协议。
2. 重大误解：如果双方当事人对调解协议的内容存在重大误解，导致协议显失公平，那么受损害方也有权请求变更或撤销调解协议。
3. 违反法律、行政法规：如果调解协议的内容违反法律、行政法规的强制性规定，或者损害国家、集体或第三人的利益，那么该协议自始无效。

实际操作建议

1. 仔细审查协议内容：在签订调解协议前，务必仔细审查协议内容，确保协议条款明确、具体、合法，并符合自己的真实意愿。
2. 保留相关证据：在调解过程中，保留好与争议事项相关的证据材料，以备不时之需。这些证据材料在后续履行调解协议或处理可能出现的纠纷时将发挥重要作用。
3. 及时履行协议义务：一旦调解协议生效，双方当事人应当按照协议约定及时履行各自的义务。如果一方不履行义务，另一方可以依法维护自己的合法权益。

温馨提示：如果你在劳动仲裁过程中选择了调解并签订了调解协议，但后续发现协议存在问题或对方不履行协议义务，你可以直接向我咨询，我会根据你的具体情况为你提供专业的法律建议和帮助。