结论：针对你描述的情况，即故意用球砸到别人后对方打了你一拳，这涉及到两个行为：一是你的故意砸球行为，可能构成侵权；二是对方的打人行为，同样构成侵权。具体如何处理，需要从法律责任、赔偿以及可能的和解或调解等多个角度来分析。

1. 法律责任分析：

   • 你的责任：你故意用球砸到别人，这一行为可能侵犯了对方的人格权（如身体权、健康权），如果造成了对方身体上的伤害，你需要承担相应的民事赔偿责任，包括医疗费、误工费等。如果伤害严重，还可能涉及刑事责任，但一般情况下的故意砸球行为，更多是民事侵权。
   • 对方的责任：对方在被你砸球后打了你一拳，这一行为同样构成了侵权，侵犯了你的身体权或健康权。对方也需要根据其行为的后果，承担相应的民事赔偿责任。如果这一拳造成了你较为严重的伤害，对方还可能面临行政处罚或刑事责任。

2. 赔偿问题：

   • 赔偿原则：在侵权纠纷中，赔偿通常遵循“填平原则”，即赔偿金额应足以弥补受害方因侵权行为所遭受的实际损失。
   • 具体赔偿：你需要根据对方因你砸球行为所遭受的实际损失（如医疗费、误工费等）进行赔偿；同样，对方也需要根据你因被打所遭受的实际损失进行赔偿。如果双方都有过错，还可能根据过错程度进行责任分担。

3. 和解或调解：

   • 和解：在双方都有过错且损失不大的情况下，可以考虑和解。和解是双方自愿协商，达成一致意见，解决纠纷的方式。和解可以节省时间和精力，避免进一步的法律纠纷。
   • 调解：如果双方无法自行和解，可以寻求第三方调解。调解是在中立第三方的协助下，双方通过协商达成一致意见，解决纠纷的方式。调解结果通常具有法律效力，双方应遵守。

4. 法律建议：

   • 保留证据：无论选择和解、调解还是诉讼，都应保留好相关证据，如医疗记录、证人证言、现场照片或视频等，以便在需要时证明自己的主张。
   • 及时咨询：如果纠纷无法自行解决，建议及时咨询专业律师，了解自己的权利和义务，以及可能的法律后果。律师可以根据具体情况，为你提供专业的法律建议和帮助。

进一步思考：在处理此类纠纷时，除了考虑法律责任和赔偿问题外，还应考虑双方的关系和未来的相处。如果双方是熟人或同事，和解或调解可能是更好的选择，以维护和谐的人际关系。如果纠纷无法解决或对方态度恶劣，再考虑通过法律途径维护自己的权益。

最后：如果你在此类纠纷中遇到任何问题或需要进一步的法律帮助，请随时向我咨询。作为专注于侵权纠纷领域的律师，我将为你提供专业、全面的法律服务。