在出车祸且责任划分为对方70%、您30%的情况下，若对方没有保险，您可以按照以下步骤来索赔：
一、明确赔偿范围与标准
首先，您需要明确自己可以索赔的范围和标准，这通常包括：
人身损害赔偿：
- 医疗费：涵盖诊疗费、医药费、住院费等。
- 误工费：根据您的误工时间和收入状况来确定。
- 护理费：依据护理人员的收入状况和护理人数、护理期限来计算。
- 交通费：您及必要陪护人员因就医或转院治疗实际产生的费用。
- 住宿费：合理范围内的住宿开支。
- 住院伙食补助费：参照当地国家机关一般工作人员的出差伙食补助标准。
- 营养费：根据您的伤残情况和医疗机构的意见来确定。
- 残疾赔偿金/死亡赔偿金：若因事故导致残疾或死亡，将按照受诉法院所在地上一年度城镇居民人均可支配收入或农村居民人均纯收入标准来计算。
- 精神损害抚慰金：根据侵权人的过错程度、侵权行为所造成的后果等因素来酌定。
财产损失赔偿：
- 直接损失：如车辆维修费、车载物品损失等。
- 间接损失：如因车辆损坏导致的停运损失等，这需根据实际情况和法律规定来判断。
二、收集证据材料
为了支持您的索赔请求，您需要收集以下证据材料：
- 事故认定书：这是交警部门对事故责任的划分依据，至关重要。
- 医疗费用单据：包括病历、诊断证明、医疗费发票等，以证明您的医疗支出。
- 收入证明：如工资单、银行流水等，用于计算误工费。
- 其他相关证据：如护理费收据、交通费票据、住宿费发票等，以证明您的其他损失。
三、尝试协商与调解
- 与对方协商：在收集到足够证据后，您可以尝试与对方直接协商赔偿事宜。根据责任划分，您可以向对方主张其应承担的70%的赔偿责任。
- 申请调解：如果协商不成，您可以向公安机关交通管理部门或人民调解委员会申请调解。调解是一种相对快速、低成本的解决纠纷方式。
四、通过法律途径解决
- 提起民事诉讼：若调解仍无法达成一致，您可以向法院提起民事诉讼。在诉讼过程中，您需要提供充分证据证明您的损失及责任划分比例。法院将根据事实和法律规定作出判决，确定双方应承担的赔偿金额。
- 执行判决：若对方不履行法院判决，您可以申请强制执行。法院将通过查封、扣押、拍卖财产等方式来实现您的债权。
五、注意事项
- 及时报案并保留证据：事故发生后应立即报警并保护现场，避免证据灭失影响索赔。
- 准确计算赔偿金额：结合实际情况和法律标准核算损失，确保您的主张合理合法。
- 关注诉讼时效：人身损害赔偿诉讼时效为三年，您需在期限内主张权利。
- 考虑对方经济状况：由于对方没有保险，您可能需要考虑对方的经济状况来合理确定索赔金额和方式，避免过度索赔导致对方无法履行。
希望以上解答能对您有所帮助。在索赔过程中，如果您遇到任何复杂问题或纠纷，建议及时咨询专业律师的意见和帮助。