在出车祸且责任划分为对方90%、你10%的情况下，你可以按照以下方式索赔：
明确索赔项目：
- 首先，你需要明确自己因车祸产生的所有损失，这些损失通常包括医疗费、误工费、护理费、营养费、交通费、住院伙食补助费等。如果车祸导致了残疾或死亡，还可能涉及残疾赔偿金、死亡赔偿金、被扶养人生活费等。
计算索赔金额：
- 对于每一项损失，你需要根据实际情况进行计算。例如，医疗费就是实际发生的医疗费用总和；误工费则是根据你的收入状况和误工时间来计算，公式为：误工费 = 误工时间 × 每日收入；护理费则是根据护理人员的收入状况和护理时间来计算，如果护理人员没有收入或者雇佣护工的，则参照当地护工从事同等级别护理的劳务报酬标准计算。
- 在你的情况下，由于责任划分为对方90%、你10%，因此，在计算总索赔金额后，你需要按照责任比例来划分各自应承担的部分。即对方应承担90%的赔偿责任，你自行承担10%的责任。
收集证据：
- 为了支持你的索赔请求，你需要收集相关证据。这些证据可能包括交通事故认定书、医疗记录、收入证明、护理证明、交通费票据等。这些证据将用于证明你的损失情况和责任划分比例。
与对方协商或提起诉讼：
- 在收集完证据后，你可以尝试与对方进行协商，看是否能够达成赔偿协议。如果协商无果，或者对方拒绝赔偿，你可以向法院提起诉讼，要求对方按照责任比例承担赔偿责任。
注意事项：
- 在索赔过程中，你需要确保所有证据的真实性和合法性。同时，你也需要了解相关的法律规定和诉讼程序，以便更好地维护自己的权益。
- 另外，由于车祸可能涉及保险公司的赔偿，你还需要与保险公司进行沟通，了解保险赔偿的流程和范围。在某些情况下，保险公司可能会直接承担部分或全部赔偿责任。
举例说明：
假设你因车祸产生了10万元的医疗费、误工费等总损失，按照责任划分比例，对方应承担9万元（10万×90%）的赔偿责任，你自行承担1万元（10万×10%）的责任。如果你与对方无法协商达成一致，你可以向法院提起诉讼，要求对方赔偿9万元。
最后建议：
在处理此类事故时，建议你保持冷静，及时收集证据，并咨询专业律师（即我）的意见，以便更好地维护自己的合法权益。如果你有任何疑问或需要进一步的帮助，请随时向我咨询。