针对您被控制上交了假病假条的情况，首先明确结论：此行为可能涉及违法，需根据具体情况承担相应法律责任，但具体后果需结合行为动机、后果严重性等因素综合判断。以下从不同角度为您详细分析：

1. 法律定性角度：

   • 伪造证明文件：假病假条通常属于伪造的公司或医院证明文件。根据《中华人民共和国治安管理处罚法》第五十二条，伪造、变造或者使用伪造、变造的公文、证件、证明文件、印章的，可处十日以上十五日以下拘留，可以并处一千元以下罚款；情节较轻的，处五日以上十日以下拘留，可以并处五百元以下罚款。
   • 诈骗嫌疑：若您使用假病假条骗取公司病假工资或逃避工作责任，且数额较大或情节严重，可能构成《中华人民共和国刑法》中的诈骗罪。不过，一般病假工资数额较小，通常不构成刑事犯罪，但公司有权依据内部规定进行处罚。

2. 行为后果角度：

   • 行政处罚：如上述治安管理处罚法所述，您可能面临行政拘留和罚款的处罚。
   • 公司内部处罚：公司有权根据内部规章制度，对您进行警告、罚款、解除劳动合同等处罚。特别是如果公司规章制度中明确规定了使用假病假条的后果，您将面临相应的纪律处分。
   • 民事赔偿：如果您的行为给公司造成了经济损失，如因您请假导致公司需要临时雇佣人员替代您的工作，公司有权要求您赔偿这部分损失。

3. 应对建议角度：

   • 主动承认错误：如果您已经意识到自己的错误，建议主动向公司或相关部门承认错误，并表达悔改之意。这有助于减轻处罚，并展示您的诚意和责任感。
   • 配合调查：如果公司或相关部门已经展开调查，您应积极配合，提供真实情况，避免逃避或隐瞒事实，以免加重处罚。
   • 寻求法律帮助：如果您对处罚有异议，或认为自己的权益受到了侵害，可以寻求法律帮助，了解自己的权利和义务，并维护自己的合法权益。

在具体操作中，您还需注意以下几点：

• 保留证据：如果可能的话，保留与假病假条相关的所有证据，如购买记录、沟通记录等，以备不时之需。
• 了解公司规定：熟悉公司的规章制度，了解使用假病假条的具体后果，以便更好地应对可能的处罚。
• 及时沟通：与公司或相关部门保持及时沟通，了解调查进展和处罚决定，以便及时采取应对措施。

最后，我建议您在未来的工作中遵守法律法规和公司规章制度，诚实守信，避免类似行为再次发生。如果您有任何法律疑问或需要进一步的法律帮助，请直接向我咨询。