面对停岗的情况，作为劳动者，你可以从以下几个方面来应对：

一、了解工资支付情况

首先，要明确停岗期间的工资支付规定。根据相关规定，如果用人单位非因劳动者原因停工、停产、歇业，在劳动者一个工资支付周期内的，应当视同劳动者提供正常劳动支付其工资。这意味着，在停岗初期，你的工资待遇应保持不变。

如果停岗时间超过一个工资支付周期，用人单位可以根据你提供的劳动，按照双方新约定的标准支付工资。如果用人单位没有安排你工作，那么应当按照不低于当地最低工资标准的百分之八十支付你生活费。同时，用人单位在支付这个生活费时，还必须同时承担应当由你个人缴纳的社会保险费和住房公积金。

二、与用人单位沟通协商

在停岗期间，建议你主动与用人单位进行沟通协商。了解停岗的具体原因、预计停岗时间以及后续的工作安排等信息。同时，也可以表达自己的关切和诉求，比如希望保持工资待遇、希望尽快恢复工作等。通过沟通协商，你可以更好地了解用人单位的意图和计划，也为自己的权益争取更多的保障。

三、寻求工会或第三方的帮助

如果你与用人单位在停岗期间的工资支付、工作安排等方面存在争议，可以寻求工会或第三方的帮助。工会作为党和政府联系职工群众的桥梁和纽带，能够代表和维护职工的利益，反映职工的意见和要求，并与用人单位进行协商，督促其及时解决问题。如果工会无法解决问题，你还可以考虑向调解组织申请调解，或者向劳动人事争议仲裁委员会申请仲裁。

四、了解劳动争议解决途径

如果与用人单位的协商、调解或仲裁都无法解决问题，你还可以考虑通过法律途径来维护自己的权益。根据《中华人民共和国劳动争议调解仲裁法》的规定，你可以向人民法院提起诉讼，要求用人单位承担相应的法律责任。

五、保持积极心态，做好职业规划

停岗期间可能会给你带来一定的心理压力和经济压力，但建议你保持积极的心态，不要过分焦虑。同时，也可以利用这段时间做好职业规划，提升自己的职业技能和竞争力，为未来的工作做好准备。

总之，面对停岗的情况，你需要了解工资支付情况、与用人单位沟通协商、寻求工会或第三方的帮助、了解劳动争议解决途径，并保持积极心态做好职业规划。希望这些建议能对你有所帮助。