继父老了继子不尽赡养义务，继父可以通过协商、调解、诉讼等途径来维护自己的合法权益。以下从多个角度进行详细分析：

1. 法律角度：

   • 根据《中华人民共和国民法典》的相关规定，继父母与继子女间，不得虐待或者歧视。继父或继母和受其抚养教育的继子女间的权利义务关系，适用法律关于父母子女关系的规定。这意味着，如果继子在继父的抚养下成长，继子对继父就负有赡养义务。
   • 如果继子不尽赡养义务，继父有权向法院提起诉讼，要求继子履行赡养义务，包括支付赡养费、提供生活照料等。法院会根据具体情况，判决继子承担相应的法律责任。

2. 协商与调解角度：

   • 在采取法律手段之前，继父可以尝试与继子进行协商，了解继子不尽赡养义务的原因，并寻求双方都能接受的解决方案。
   • 如果协商无果，继父可以寻求第三方调解，如社区调解委员会、人民调解组织等，通过调解来化解矛盾，达成赡养协议。

3. 实际操作建议：

   • 继父在采取行动前，应收集相关证据，如继子受抚养教育的证明、继子不尽赡养义务的证据等，以便在协商、调解或诉讼中证明自己的主张。
   • 在协商或调解过程中，继父应保持冷静和理性，避免情绪化行为影响问题的解决。
   • 如果决定通过诉讼来解决问题，继父应咨询专业律师，了解诉讼流程和注意事项，确保自己的权益得到充分保障。

4. 预防与规划角度：

   • 为了避免未来出现类似问题，继父可以在与继子建立抚养关系时，就明确双方的权利和义务，包括赡养义务的具体内容和履行方式。
   • 继父还可以考虑通过遗嘱、信托等方式，对自己的财产进行规划，确保在自己年老或失去劳动能力时，能够得到足够的经济支持和照顾。