针对您提出的“被超市罚款找超市怎么处理”的问题，这通常涉及到消费者与超市之间的权益争议。以下是一些详细且具有深度的处理步骤和建议：
一、了解罚款原因及合法性
核实罚款原因：
- 首先，您需要明确超市罚款的具体原因，比如是因为您违反了超市的某项规定，还是超市误认为您有不当行为。
评估罚款合法性：
- 超市作为商业实体，并没有法律赋予的罚款权。除非超市的规定与法律法规相符，并且您确实违反了这些规定，否则超市无权对您进行罚款。
- 如果超市的罚款行为缺乏法律依据或违反了相关法律法规，您有权拒绝支付罚款。
二、与超市协商和解
提出异议：
- 如果您认为超市的罚款行为不合理或违法，您可以向超市提出异议，并要求超市提供罚款的法律依据和证据。
协商解决：
- 在自愿、互谅的基础上，您可以尝试与超市协商解决争议。例如，您可以提出退还罚款、道歉或采取其他补救措施。
三、寻求外部帮助
投诉调解：
- 如果与超市的协商未能达成一致，您可以向当地的市场监管部门或消费者协会投诉，请求他们介入调解。这些机构通常具有调解消费者与经营者之间争议的职责和权力。
提请仲裁或诉讼：
- 如果投诉调解未能解决问题，您还可以考虑提请仲裁或向人民法院提起诉讼。这通常适用于争议较大、无法通过协商或调解解决的情况。
四、注意事项
保留证据：
- 在处理此类争议时，务必保留好所有相关证据，如罚款通知、购物凭证、与超市的沟通记录等。这些证据将有助于您证明自己的权益和主张。
了解法律法规：
- 熟悉相关的消费者权益保护法律法规，如《中华人民共和国消费者权益保护法》等，将有助于您更好地维护自己的权益。
避免冲突升级：
- 在处理争议时，保持冷静和理性，避免与超市发生不必要的冲突或争执。通过合法途径解决问题是最有效的方式。
五、特殊情况处理
- 如果超市的罚款行为涉及食品安全等严重问题，并且您认为超市的行为已经构成了违法行为，那么您还可以向当地的市场监管部门举报超市的违法行为，并请求他们进行调查和处理。
综上所述，面对超市的罚款行为，您应该首先了解罚款的原因和合法性，然后尝试与超市协商解决。如果协商无果，您可以寻求外部帮助，如投诉调解、提请仲裁或诉讼等。在整个过程中，务必保留好相关证据，并了解相关的法律法规，以便更好地维护自己的权益。