结论：在没有直接证据的情况下，要证明有人在公园拿手机拍您并传播给别人看确实存在一定难度，但并非完全无法维权。以下是从不同角度为您分析并提供的一些建议。

一、法律背景与权益

1. 人格权保护：根据《中华人民共和国民法典》的相关规定，自然人享有肖像权、隐私权等人格权。未经您同意，他人不得擅自拍摄、传播您的肖像或隐私信息。若对方的行为侵犯了您的人格权，您有权要求对方停止侵害、赔礼道歉，并可能要求赔偿损失。

2. 证据的重要性：在法律程序中，证据是认定事实、维护权益的关键。没有直接证据，如照片、视频、证人证言等，将难以直接证明对方的行为。但这并不意味着您无法维权，您仍可以通过其他方式收集证据或寻求法律帮助。

二、建议与措施

1. 尝试收集间接证据：

   • 寻找目击者：询问当时在公园的其他人是否看到了对方拍摄并传播您的行为，并尝试获取他们的联系方式以便后续作证。
   • 检查社交媒体：查看对方或相关人员的社交媒体账号，看是否有传播您肖像或隐私信息的痕迹。
   • 保存相关记录：如您收到了他人转发的包含您肖像或隐私信息的链接、截图等，务必保存好这些记录作为证据。

2. 与对方沟通：

   • 在确认对方身份后，您可以尝试与对方沟通，要求其停止侵害、删除已传播的信息，并赔礼道歉。
   • 沟通时，注意保持冷静和理性，避免发生冲突。同时，可以录音或录像以保留沟通记录作为后续维权的证据。

3. 寻求法律帮助：

   • 若对方拒绝沟通或继续侵害您的权益，您可以考虑向公安机关报案或向人民法院提起诉讼。
   • 在报案或起诉前，建议您咨询专业律师（比如我）的意见，了解具体的法律程序和维权策略。律师可以帮助您评估案件的可行性、收集证据、准备法律文书等。

4. 利用技术手段辅助维权：

   • 在某些情况下，您可以考虑使用技术手段来辅助维权，如通过技术手段追踪信息的传播路径、定位传播者等。但请注意，这些技术手段的使用必须合法合规，不得侵犯他人的合法权益。

三、可能的法律后果

1. 若对方行为构成侵权：一旦法院认定对方的行为侵犯了您的人格权，对方可能需要承担停止侵害、赔礼道歉、赔偿损失等民事责任。

2. 若对方行为涉嫌犯罪：在极端情况下，如果对方的行为涉嫌侵犯公民个人信息罪、侮辱罪、诽谤罪等犯罪，对方还可能面临刑事责任的追究。

最后，面对此类情况，虽然直接证据的缺失增加了维权的难度，但您仍应积极采取措施维护自己的合法权益。如果您需要进一步的法律帮助或咨询，请随时向我提问，我会尽我所能为您提供专业的法律支持。