若保险高管被金融监管局撤销任职，可按以下步骤处理：

1. 及时了解撤销决定的具体内容与依据
   • 金融监管局在作出撤销任职决定时，通常会出具正式的书面文件，详细说明撤销的原因、依据的法律法规条款以及撤销的具体任职岗位等信息。保险高管在收到该决定后，要第一时间仔细研读文件内容，明确撤销决定的核心要点。例如，是因为在任职期间存在违规操作、违反职业道德，还是因为不符合任职的某些法定条件等。只有清楚了解撤销的原因和依据，才能有针对性地采取后续措施。
2. 评估撤销决定的合法性与合理性
   • 合法性评估：从法律程序和实体规定两方面进行审查。在程序上，查看金融监管局作出撤销决定是否遵循了法定的程序，如是否进行了充分的调查取证、是否给予了当事人陈述和申辩的机会等。如果程序存在瑕疵，可能会影响撤销决定的合法性。在实体上，依据相关法律法规，如《保险法》《保险公司董事、监事和高级管理人员任职资格管理规定》等，判断撤销决定所依据的事实是否充分、证据是否确凿、适用法律是否正确。例如，若监管局以高管存在财务违规行为撤销其任职，但实际并无确凿证据证明该违规行为存在，那么该撤销决定在实体上就可能存在问题。
   • 合理性评估：除了合法性，还需考虑撤销决定是否合理。即使撤销决定在法律上有一定依据，但如果处罚明显过重，与违规行为的性质、情节和社会危害程度不相适应，也可以认为该决定存在不合理之处。例如，对于一些轻微的违规行为，直接撤销高管任职可能过于严厉，不符合过罚相当的原则。
3. 考虑采取的应对措施
   • 内部沟通与申诉：如果认为撤销决定存在错误或不合理之处，首先可以尝试与金融监管局进行内部沟通。向监管局提交详细的申诉材料，阐述自己对撤销决定的异议，提供相关证据和法律依据，争取监管局重新审查并撤销或变更原决定。在申诉过程中，要保持积极、诚恳的态度，与监管局工作人员进行有效的沟通和交流。
   • 行政复议：如果内部沟通未能解决问题，保险高管可以在知道该撤销决定之日起一定期限内（通常为60日），向金融监管局的上一级主管部门或者本级人民政府申请行政复议。行政复议是一种行政救济途径，通过上级行政机关对原行政行为的合法性和合理性进行审查，以纠正错误的行政决定。在申请行政复议时，需要提交书面申请，详细说明复议请求、事实和理由，并提供相关证据材料。
   • 行政诉讼：如果对行政复议结果不满意，或者认为金融监管局的撤销决定严重侵犯了自己的合法权益，保险高管还可以在收到行政复议决定书之日起15日内，或者自知道金融监管局作出撤销决定之日起6个月内，向有管辖权的人民法院提起行政诉讼。行政诉讼是通过司法途径解决行政争议的方式，由法院对金融监管局的撤销决定进行全面审查，并作出公正的判决。在提起行政诉讼时，需要准备充分的证据材料，撰写起诉状，明确诉讼请求和事实理由。
4. 关注后续影响与应对策略
   • 职业声誉影响：被撤销任职可能会对保险高管的职业声誉造成一定的负面影响。在应对撤销决定的同时，要积极采取措施维护自己的职业声誉。例如，可以通过合法途径澄清事实，向行业内的相关机构和人员说明情况，避免不实信息的传播。同时，在今后的职业活动中，要更加注重合规经营和职业道德，以重建良好的职业形象。
   • 就业与职业发展影响：撤销任职可能会对保险高管的当前就业和未来职业发展产生不利影响。如果因此失去现有工作，要积极寻找新的就业机会。在求职过程中，要如实向潜在雇主说明情况，展示自己的专业能力和积极改正的态度。同时，可以利用这段时间提升自己的专业知识和技能，参加相关的培训和学习活动，为未来的职业发展做好准备。

保险高管被金融监管局撤销任职是一个较为严重的事件，需要认真对待并采取积极有效的措施应对。在整个过程中，要充分了解相关法律法规和程序规定，维护自己的合法权益。如果你还有其他疑问或需要进一步的法律帮助，可以直接向我咨询。