针对您提出的“签了股份合同怎么退股”的问题，这是一个涉及合同约定、法律规定以及实际操作中多方面因素的问题。以下是我为您提供的详细解答：
一、依据合同约定处理
首先，您需要仔细查阅您所签订的股份合同，特别是关于退股的相关条款。这些条款通常会明确退股的条件、程序、方式以及价格计算等关键信息。
退股条件：合同中可能规定了特定的退股条件，如公司连续亏损达到一定年限、股东个人原因需要退出等。您需要确认当前情况是否符合这些条件。
退股程序：合同中可能规定了退股的具体程序，如提交书面退股申请、经过公司董事会或股东会审批等。您需要按照这些程序逐步操作。
退股价格：合同中可能规定了退股时股权的价格计算方式，如按照公司净资产比例、按照最近一次融资估值等。您需要了解并接受这一价格计算方式。
如果合同中有明确的退股条款，并且您当前的情况符合这些条款，那么您可以按照合同约定的程序办理退股事宜。
二、考虑法定退股情形
如果合同中没有明确规定退股条款，或者您的情况不符合合同中的退股条件，那么您可以考虑以下法定退股情形：
公司减资：如果公司决定减少注册资本，并且按照《公司法》的规定通知了债权人并进行了公告，那么您有权要求公司按照您的出资比例退还股本。
股权转让：您可以将您的股权转让给其他股东或公司外部的人。内部转让需要达成一致意见并按公司章程办理手续；外部转让则需要经过其他股东过半数同意，并且不同意者应购买该股权，否则视为同意。
公司回购股权：在特定情形下，如公司连续五年不分配利润、公司合并分立等，反对股东可以请求公司回购其股权。
公司解散：如果公司因章程规定、股东会决议、被吊销执照等原因解散，那么您可以参与清算并按出资比例分配剩余财产。
三、协商解决
在考虑法定退股情形的同时，您也可以尝试与其他股东或公司进行友好沟通，说明您的退股原因和诉求。通过协商，您可能能够找到一个双方都能接受的解决方案，如股权转让、调整经营策略等。
四、法律途径
如果协商无果，并且您认为您具备合理的合同或法律依据，那么您可以向有管辖权的人民法院提起诉讼，请求判决退股并对股权价值进行评估和处理。在诉讼过程中，您需要提供充分的证据支持您的主张，如入股合同、公司财务报表、股东会决议等。
五、特别提示
对于已上市交易的股份公司股份，您可以通过卖出股份的方式实现退股。但需要注意的是，价格和时机需要您自行把握。
在整个退股过程中，寻求专业律师的帮助是非常必要的。律师可以为您提供法律咨询、协助您准备相关文件、代表您进行谈判或诉讼等，以确保您的权益得到妥善保护。
综上所述，退股是一个复杂且需谨慎处理的问题。在处理过程中，您应首先查阅合同条款并遵循约定；若合同无约定或约定不明，则需考虑法定退股情形；同时，与其他股东或公司的协商解决也是重要途径。在必要时，可诉诸法律途径以维护自身权益。希望这些建议能对您有所帮助。