无法直接判断不当得利和合同纠纷哪个更严重，因为二者在法律性质、法律后果及处理方式上均存在显著差异，且严重程度取决于具体案情。以下从多个角度为你详细分析：

一、法律性质不同

1. 不当得利：

   • 定义：指没有合法根据，使他人受到损失而自己获得了利益。
   • 性质：属于民事法律关系中的一种，主要涉及财产利益的返还。

2. 合同纠纷：

   • 定义：指因合同的生效、解释、履行、变更、终止等行为而引起的合同当事人的所有争议。
   • 性质：同样属于民事法律关系，但涉及的是合同双方的权利义务关系。

二、法律后果不同

1. 不当得利：

   • 法律后果：不当得利人应当返还取得的利益。如果拒不返还，且数额较大，有可能构成侵占罪，面临刑事处罚。但一般情况下，不当得利主要引发的是民事返还责任。
   • 示例：甲误将款项汇入乙账户，乙构成不当得利，应当返还给甲。如果乙拒不返还，甲可以通过民事诉讼要求乙返还，若数额较大且乙拒不交出，乙可能构成侵占罪。

2. 合同纠纷：

   • 法律后果：根据合同的具体内容和纠纷的性质，可能涉及继续履行合同、赔偿损失、支付违约金等多种责任。在极端情况下，如合同诈骗等，也可能涉及刑事责任。
   • 示例：甲乙签订买卖合同，甲未按照约定支付货款，乙可以通过民事诉讼要求甲支付货款及可能的违约金。如果甲以非法占有为目的，虚构事实骗取乙货物，则可能构成合同诈骗罪。

三、处理方式不同

1. 不当得利：

   • 处理方式：通常通过民事诉讼解决，要求不当得利人返还利益。在特定情况下，如不当得利人拒不返还且数额较大，可能涉及刑事报案。

2. 合同纠纷：

   • 处理方式：根据合同的具体内容和纠纷的性质，可以选择协商、调解、仲裁或诉讼等多种方式解决。在涉及刑事犯罪的情况下，如合同诈骗，应向公安机关报案。

四、严重程度判断

• 不当得利的严重程度主要取决于不当得利的数额和不当得利人的态度。如果数额较小且不当得利人愿意返还，则问题相对较轻；如果数额较大且不当得利人拒不返还，则可能引发更严重的法律后果。
• 合同纠纷的严重程度则取决于合同的具体内容、纠纷的性质以及双方当事人的行为。一些简单的合同纠纷可能只是涉及金钱的支付或货物的交付；而一些复杂的合同纠纷，如涉及合同诈骗、商业贿赂等，则可能引发严重的刑事责任。

总结与建议：

• 无法直接判断不当得利和合同纠纷哪个更严重，因为二者在法律性质、法律后果及处理方式上均存在显著差异。
• 在面对具体案件时，应根据案件的具体情况来判断其严重程度，并选择合适的处理方式。
• 如果你正面临不当得利或合同纠纷的问题，建议详细描述案情，以便我能为你提供更具体的法律建议。