面对被恶意APP盗取通讯录并且敲诈的情况，你应当保持冷静，并立即采取以下措施来保护自己的合法权益：
立即停止与敲诈者的任何联系：
- 不要回应敲诈者的任何信息或电话，避免进一步激怒对方或提供更多个人信息。
- 敲诈者往往会利用受害者的恐惧心理进行进一步威胁，保持沉默是防止事态恶化的第一步。
保存所有相关证据：
- 截图保存敲诈信息、电话记录、恶意APP的下载链接、安装记录等所有与事件相关的证据。
- 这些证据在后续报警或法律诉讼中至关重要，能够证明敲诈行为的存在以及你的受害情况。
报警处理：
- 立即向当地公安机关报案，详细陈述被敲诈的经过，并提供所有保存的证据。
- 公安机关会对此类犯罪行为进行调查，并根据情况采取相应的法律措施。
通知通讯录中的联系人：
- 告知你的亲朋好友你遭遇了通讯录被盗取和敲诈的情况，提醒他们不要轻信任何来自你账号的异常信息或请求。
- 这可以防止敲诈者利用你的通讯录进行进一步的诈骗活动。
加强个人信息保护：
- 更改所有重要账户的密码，特别是与银行账户、支付平台等敏感信息相关的账户。
- 启用双重认证功能，增加账户的安全性。
- 定期检查账户活动记录，及时发现并处理任何异常登录或交易。
法律途径维权：
- 如果敲诈行为造成了实际损失，如财产损失或名誉损害，你可以考虑通过法律途径追究敲诈者的责任。
- 咨询专业律师（如我），了解具体的法律程序和维权策略，确保你的权益得到充分保护。
法律背景与建议：
- 根据《中华人民共和国刑法》的相关规定，敲诈勒索公私财物，数额较大或者多次敲诈勒索的，处三年以下有期徒刑、拘役或者管制，并处或者单处罚金；数额巨大或者有其他严重情节的，处三年以上十年以下有期徒刑，并处罚金。因此，敲诈行为是严重的犯罪行为，应当受到法律的制裁。
- 在处理此类事件时，保持冷静和理智至关重要。不要因为恐惧或焦虑而做出冲动的决定，如支付敲诈款项等。这只会让敲诈者得逞，并可能引发更多的敲诈行为。
- 如果你不确定如何应对或担心自己的安全，请立即联系当地公安机关或寻求专业律师的帮助。
可能面临的法律后果：
- 如果敲诈者被成功抓获并定罪，他们将面临法律的制裁，包括有期徒刑、罚金等。
- 作为受害者，你有权要求敲诈者赔偿因敲诈行为造成的实际损失。这需要通过法律程序来实现，因此咨询专业律师是非常重要的。
最后，面对此类恶意行为，保持警惕和冷静是关键。及时采取措施保护自己的个人信息和权益，同时寻求法律帮助，让敲诈者受到应有的惩罚。如果你有任何疑问或需要进一步的法律建议，请直接向我咨询。