核心结论：在这种情况下，您可以通过以下途径来维护自己的合法权益，要求小车车主及其保险公司承担相应的赔偿责任。

具体分析如下：

1. 明确事故责任与赔偿原则：

   • 根据您描述的情况，事故责任已经划分为您7成、小车车主3成。这意味着在赔偿问题上，小车车主及其保险公司应按照其责任比例来承担您的医疗费用、误工费、护理费等相关损失。
   • 保险公司的存在就是为了在车主发生交通事故时，按照保险合同的约定承担赔偿责任。因此，小车车主不想用保险赔是不合理的，也是违反保险合同约定的。

2. 与小车车主沟通协商：

   • 您可以先尝试与小车车主进行沟通，明确告知其按照事故责任比例，其保险公司应承担相应的赔偿责任。
   • 如果小车车主仍然拒绝使用保险赔偿，您可以要求其提供书面拒绝理由，并告知其您将采取法律手段来维护自己的权益。

3. 向保险公司直接索赔：

   • 您可以直接联系小车车主的保险公司，提供事故认定书、医疗费用发票等相关证据，要求保险公司按照事故责任比例进行赔偿。
   • 保险公司有义务对您的索赔请求进行审核，并在合理期限内给出赔偿决定。如果保险公司拒绝赔偿或赔偿金额不合理，您可以进一步采取法律手段。

4. 寻求法律援助或提起诉讼：

   • 如果与小车车主和保险公司的沟通协商均无果，您可以考虑寻求法律援助或向法院提起诉讼。
   • 在诉讼过程中，您需要提供充分证据证明事故责任划分、您的损失情况以及小车车主和保险公司的赔偿责任。法院将根据事实和法律规定作出判决，要求小车车主及其保险公司承担相应的赔偿责任。

行动建议：

• 尽快收集并整理好事故认定书、医疗费用发票、误工证明等相关证据材料。
• 尝试与小车车主进行友好沟通，明确告知其赔偿责任和保险公司的角色。
• 如果沟通无果，直接联系小车车主的保险公司进行索赔。
• 如有必要，及时寻求法律援助或向法院提起诉讼以维护自己的合法权益。