结论：家长要求赔偿精神损失费1到2万并不直接构成违法，但能否获得法院支持需根据具体情况判断。

分析如下：

1. 精神损失费赔偿的法律依据：

   • 根据《中华人民共和国民法典》的相关规定，侵害他人人身权益，造成严重精神损害的，被侵权人有权请求精神损害赔偿。这意味着，如果上体育课过程中，老师的行为确实造成了学生严重的精神损害，家长作为法定代理人，有权提出精神损害赔偿的请求。

2. 精神损害赔偿的认定标准：

   • 精神损害赔偿的认定通常较为严格，需要证明损害后果的严重性。这通常包括但不限于：学生因受伤导致的长期心理痛苦、焦虑、抑郁等情绪障碍，以及这些障碍对其日常生活、学习、社交等造成的显著影响。
   • 在本案例中，软组织挫伤通常属于身体损伤，若未伴随严重的精神损害后果（如长期的心理障碍、社交恐惧等），则可能难以获得精神损害赔偿的支持。

3. 赔偿金额的合理性：

   • 即使能够证明存在精神损害，赔偿金额的确定也需考虑多种因素，包括但不限于损害后果的严重程度、侵权人的过错程度、当地经济水平等。
   • 家长要求赔偿1到2万的精神损失费，这一金额是否合理，需根据具体案情和上述因素综合判断。如果损害后果并不严重，或者无法证明存在严重的精神损害，那么这一赔偿请求可能难以得到法院的全部支持。

4. 建议与后续行动：

   • 对于家长而言，如果认为孩子的精神受到了严重损害，建议首先收集相关证据，如医疗记录、心理咨询记录等，以证明损害后果的存在和严重程度。
   • 其次，可以尝试与学校或老师进行协商，寻求和解或调解的方式解决纠纷。
   • 如果协商无果，可以考虑通过法律途径解决，即向法院提起诉讼，要求赔偿精神损失费等。但在此过程中，需做好充分的准备，包括证据的收集、法律条文的适用等。

总结与启示：

• 家长要求赔偿精神损失费并不直接违法，但能否获得支持需根据具体情况判断。
• 在处理此类纠纷时，建议家长首先了解相关法律法规和赔偿标准，以便更好地维护自己的合法权益。
• 如有需要，可以直接向我咨询，我将根据具体情况提供专业的法律建议。