将商品房改成胶囊房，在大多数情况下是不合法的。以下从不同角度对此问题进行分析：

1. 建筑安全与规划角度：

   • 商品房的设计、建造及使用需严格遵循国家建筑安全规范和城市规划要求。胶囊房通常涉及对原有房屋结构的改造，如增设隔断、改变房间功能等，这些改造可能破坏房屋的结构安全，影响整体建筑的稳定性。
   • 根据《中华人民共和国城乡规划法》及相关规定，任何对房屋结构的改动，尤其是涉及承重结构的改动，都需经过相关部门的审批。未经审批擅自改造，属于违法行为。

2. 消防安全角度：

   • 胶囊房由于空间狭小、人员密集，且往往缺乏有效的消防设施和疏散通道，存在严重的消防安全隐患。
   • 根据《中华人民共和国消防法》的规定，任何单位、个人不得损坏、挪用或者擅自拆除、停用消防设施、器材，不得埋压、圈占、遮挡消火栓或者占用防火间距，不得占用、堵塞、封闭疏散通道、安全出口、消防车通道。将商品房改成胶囊房，很可能违反这些规定。

3. 房屋使用性质与租赁管理角度：

   • 商品房的使用性质通常在其规划、设计时已确定，如住宅、商业等。擅自改变房屋使用性质，如将住宅改为胶囊房用于出租，可能违反相关法律法规。
   • 根据《商品房屋租赁管理办法》的规定，出租住房的，应当以原设计的房间为最小出租单位，人均租住建筑面积不得低于当地人民政府规定的最低标准。厨房、卫生间、阳台和地下储藏室不得出租供人员居住。胶囊房往往不符合这些规定。

4. 法律责任与后果：

   • 如果未经审批擅自将商品房改成胶囊房，可能面临相关部门的处罚，包括罚款、责令恢复原状等。
   • 若因胶囊房存在安全隐患或违反租赁管理规定导致事故或纠纷，房东或经营者还可能承担民事赔偿责任，甚至刑事责任。

建议：

• 如果你打算对商品房进行改造，务必先咨询当地规划、建设、消防等部门，了解相关法律法规和审批流程。
• 确保改造后的房屋符合建筑安全、消防安全及租赁管理等相关规定，避免违法风险。
• 若已擅自改造，建议尽快向相关部门报告并申请审批，或自行恢复原状，以避免可能的法律后果。

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