面对虚假宣传，可以从消费者、经营者以及行政机关三个角度来应对，具体如下：
一、消费者角度
明确权益受侵害：
- 根据《中华人民共和国反不正当竞争法》和《中华人民共和国广告法》，经营者不得进行虚假或引人误解的商业宣传，否则即构成对消费者权益的侵害。
保留证据：
- 务必保留好所有与虚假宣传有关的证据，如广告截图、产品说明书、交易记录、沟通记录等。这些证据是后续维权的关键。
与经营者协商：
- 直接与经营者沟通，表达不满和诉求，要求其停止虚假宣传并赔偿损失。若经营者同意，双方可签订书面赔偿协议书以确保权益。
向消费者协会投诉：
- 若协商无果，可向消费者协会投诉。投诉渠道包括12315热线、全国12315平台（包括网站、微信公众号、APP）等。投诉时详细说明商家信息、购买情况、虚假宣传内容及个人诉求，并等待消协调解。
向相关行政部门举报：
- 向市场监督管理部门或其他特定行业主管部门（如食品药品监督管理部门、金融监管机构）举报。举报时需提交详细的举报材料及证据，由相关部门对经营者的违法行为进行调查和处罚。
提起民事诉讼：
- 若以上途径均无法解决问题，可收集证据向人民法院提起民事诉讼，要求经营者承担法律责任并赔偿损失。根据《消费者权益保护法》，经营者有欺诈行为的，需增加赔偿消费者受到的损失，赔偿金额为商品价款或服务费用的三倍；不足五百元的，为五百元。
二、被侵权的经营者角度
收集证据：
- 及时收集能证明对方存在虚假宣传行为以及给自己造成损害的证据，如对方广告宣传资料、市场调研报告、销售数据对比等。
发送律师函：
- 可委托律师向实施虚假宣传的经营者发送律师函，指出其行为的违法性和侵权事实，要求其停止行为并赔偿损失。律师函具有法律威慑力，有时能促使对方主动解决问题。
提起诉讼：
- 若律师函无效，可向人民法院提起民事诉讼，要求对方承担法律责任。在诉讼过程中，需充分举证证明对方的虚假宣传行为以及给自己造成的损失，以争取法院的支持。
三、行政机关角度
调查取证：
- 接到投诉举报或自行发现虚假宣传线索后，市场监督管理部门等行政机关应展开调查取证工作，固定证据。调查过程中，可要求经营者提供相关证明材料，进行现场检查等。
认定违法事实：
- 根据调查收集的证据和相关法律法规，认定经营者是否构成虚假宣传行为。认定时需考虑市场竞争关系、主观恶意、虚假成分及损害后果等因素。
作出行政处罚：
- 一旦认定存在虚假宣传违法行为，根据情节轻重作出相应行政处罚。处罚措施包括责令停止违法行为、消除影响、罚款、吊销营业执照等。罚款额度根据《中华人民共和国广告法》及《中华人民共和国反不正当竞争法》的规定执行，具体为广告费用三倍至五倍（无法计算或明显偏低时为二十万元至一百万元）的罚款；对于严重情节，罚款额度提升至广告费用的五倍至十倍（无法计算或明显偏低时为一百万元至二百万元）。
综合建议：
- 及时行动：一旦发现夸大或虚假宣传行为，要及时采取行动，避免证据丢失或难以收集。
- 了解法律法规：在维权之前，了解相关法律法规和政策规定，有助于更准确地判断权益是否受到侵害，以及如何更有效地维权。
- 理性维权：保持冷静和理性，采取合法途径维权，避免采取过激行为。
面对虚假宣传，消费者、被侵权的经营者以及行政机关应各自履行职责，共同维护良好的市场秩序和消费环境。如有任何疑问或需要进一步的法律帮助，请直接向我咨询。