不能仅凭和两个朋友去酒吧其中一个把酒吧东西砸了这一行为就认定有组织涉黑。以下从多个角度进行分析：

一、有组织涉黑的认定标准

有组织涉黑，通常指的是黑社会性质组织犯罪。根据《中华人民共和国刑法》及相关司法解释，黑社会性质组织应当同时具备以下特征：

1. 组织特征：形成较稳定的犯罪组织，人数较多，有明确的组织者、领导者，骨干成员基本固定。
2. 经济特征：有组织地通过违法犯罪活动或者其他手段获取经济利益，具有一定的经济实力，以支持该组织的活动。
3. 行为特征：以暴力、威胁或者其他手段，有组织地多次进行违法犯罪活动，为非作恶，欺压、残害群众。
4. 危害性特征：通过实施违法犯罪活动，或者利用国家工作人员的包庇或者纵容，称霸一方，在一定区域或者行业内，形成非法控制或者重大影响，严重破坏经济、社会生活秩序。

二、具体行为分析

在您所描述的情况中，仅涉及三个人（包括您和两个朋友）去酒吧，且其中一个朋友砸了酒吧的东西。这一行为：

1. 不符合组织特征：三个人并不构成“人数较多”的犯罪组织，且没有明确的组织者、领导者和骨干成员。
2. 不符合经济特征：没有证据表明这一行为是为了获取经济利益或支持某个组织的活动。
3. 不符合行为特征：虽然砸了酒吧的东西是一种违法犯罪行为，但仅凭这一次行为并不能证明是有组织地多次进行违法犯罪活动。
4. 不符合危害性特征：没有证据表明这一行为已经形成了非法控制或重大影响，严重破坏了经济、社会生活秩序。

三、可能的法律后果

如果砸酒吧东西的行为被认定为故意毁坏财物罪，那么根据《中华人民共和国刑法》的相关规定，可能会面临刑事处罚，如有期徒刑、拘役或罚金等。但这与有组织涉黑是两个完全不同的概念，不能混为一谈。

四、建议

1. 如实陈述事实：如果涉及此类事件，应如实向公安机关陈述事实，不要隐瞒或歪曲事实真相。
2. 配合调查：积极配合公安机关的调查工作，提供必要的证据和信息。
3. 寻求法律帮助：如果对此类事件有法律疑问或需要法律帮助，可以直接向我咨询，我会根据您的具体情况提供专业的法律意见。

综上所述，不能仅凭和两个朋友去酒吧其中一个把酒吧东西砸了这一行为就认定有组织涉黑。如有任何法律疑问或需要进一步的法律帮助，请随时向我咨询。