当您遇到不认识的人在网贷时留下了您的电话，并且催款信息发到了您这里，您可以按照以下步骤来处理这个问题，以保护自己的权益：

一、了解具体情况与明确身份定位

首先，当您接到贷款机构的电话或信息时，请保持冷静。询问对方为何会联系到您，并确认自己是否被误填为紧急联系人、共同贷款人或担保人。这里需要明确几个概念：

• 紧急联系人：通常只是作为备用联系方式，您并无还款义务。
• 共同贷款人：如果您被误填为共同贷款人，那么您可能需要承担与贷款人相同的还款责任，但这种情况需要您的明确同意和签字确认。
• 担保人：作为担保人，在贷款人不能按时还款时，您可能需要承担代偿责任，但同样需要您的明确同意。

二、表明立场并记录证据

在确认自己与贷款无关后，清晰告知贷款机构您与贷款人无关，对该笔贷款毫不知情且未同意作为联系人。同时，要求贷款机构停止对您进行骚扰，并记录通话时间、内容、对方工作人员姓名等信息。如果可能的话，进行电话录音，以备后续纠纷使用。

三、提供线索并拒绝不合理要求

如果您能提供关于贷款人的其他合法线索（如贷款人的姓名、身份证号等，但需注意避免泄露他人隐私），可以协助贷款机构进行查找。但同时，您要坚决拒绝承担任何不属于您的还款责任或其他不合理要求。如果遇到威胁、恐吓等不当行为，明确告知对方其行为不当，并保留相关证据。

四、持续被骚扰的处理办法

如果贷款机构持续对您进行骚扰，您可以向相关金融监管部门（如中国银保监会）投诉贷款机构的违规行为。如果骚扰行为严重影响您的生活，您还可以向公安机关报警。根据《治安管理处罚法》的相关规定，骚扰者可能会受到相应的处罚。

五、关注个人信用状况

定期查询个人征信报告，确保该笔贷款未错误影响您的信用记录。如果发现异常，及时向征信机构提出异议申请，并附上相关证据以证明您的清白。

六、查明原因并采取措施

了解您的电话号码被留作贷款联系方式的具体原因，可能是误填、盗用信息或恶意为之。联系贷款机构或银行，提供身份证明等证据，要求其更正或删除错误的联系电话。如果贷款机构拒绝更正，您可以向监管部门投诉或寻求法律援助。

七、加强预防与保护措施

最后，加强个人信息保护意识，避免将个人信息泄露给不熟悉的人或机构。对于来自陌生人的电话或信息，要保持警惕，谨慎对待，避免上当受骗。

综上所述，当不认识的人贷款留下您的电话时，您应明确自己的法律地位，积极与贷款机构沟通，保留证据，并在必要时采取报警、投诉等法律手段维护自身权益。同时，加强个人信息保护，预防类似事件再次发生。