当您因为经济困难（没钱）而被拘留后，确实会面临一系列复杂的法律和社会问题。不过，别担心，以下是一些清晰、详细且有深度的建议，希望能帮助您应对这一困境。
一、明确拘留原因与性质
首先，您需要明确自己被拘留的具体原因和性质。拘留通常分为行政拘留和司法拘留两种：
- 行政拘留：这通常是因为您违反了治安管理处罚法等相关法律法规，如打架斗殴、扰乱公共秩序等。行政拘留的期限一般较短，通常为1日至15日。
- 司法拘留：这与诉讼活动相关，比如您可能拒不执行法院判决、裁定，或者妨碍了诉讼活动。司法拘留的期限可能更长，且可能伴随其他法律后果，如强制执行财产等。
了解拘留的原因和性质，有助于您更好地应对后续的法律程序。
二、了解自身权利与义务
在拘留期间，您享有以下基本权利：
- 知情权：您有权了解自己的拘留原因、期限以及享有的权利。
- 申诉权：如果您认为拘留决定有误或存在不当行为，可以向相关部门提出申诉。
- 律师帮助权：您可以聘请律师为自己提供法律咨询和辩护服务。如果经济条件困难，还可以向当地法律援助机构申请法律援助。
同时，您也有义务配合相关部门的调查工作，如实陈述事实。
三、积极应对与寻求帮助
- 与债权人沟通：如果拘留是因为债务问题，您应积极与债权人沟通，说明自己的经济状况，寻求和解或分期偿还的可能性。
- 制定还款计划：根据自己的经济状况和收入能力，制定合理的还款计划，并尝试与债权人达成书面协议，明确还款金额、期限和方式等。
- 增加收入来源：积极寻找兼职工作或额外的收入来源，如出售闲置物品、利用个人技能提供服务等，以增加还款能力。
- 节约开支：审视并削减不必要的开支，制定预算计划，确保每一分钱都用在刀刃上。
- 申请法律援助：如果经济条件确实困难，无法聘请律师，可以向当地法律援助机构申请法律援助，获得专业律师的免费或低费服务。
四、后续处理与预防
- 履行义务：如果被要求缴纳罚款或进行赔偿，应尽力履行相关义务，以避免进一步的法律纠纷。
- 反思与改正：认真反思自己的行为，找出问题所在，并采取措施加以改正，避免再次触犯法律。
- 加强法律意识：通过学习法律知识，提高自己的法律意识和法治观念，增强遵守法律的自觉性。
- 关注政策变化：了解与债务相关的法律法规和政策变化，确保自己的行为符合法律要求，避免产生新的法律风险。如果政府或相关部门出台了针对债务问题的优惠政策或救助措施，应积极了解和申请。
五、特殊情况下的应对
在极端情况下，如果债务负担过重且无法偿还，您可以考虑申请个人破产或进行债务重组。但这需要专业的法律程序和评估，应在律师的指导下进行。
总之，面对因经济困难而被拘留的困境，您需要保持冷静、积极应对，并寻求专业的法律帮助和支持。通过明确拘留原因、了解自身权利与义务、积极应对与寻求帮助、后续处理与预防以及特殊情况下的应对等措施，您有望逐步走出困境，重新开始新的生活。