面对被朋友威胁辱骂的情况，你可以采取以下措施来维护自己的合法权益：
确保个人安全：
- 当感到自己处于危险之中时，首要任务是确保个人安全。如果威胁辱骂行为伴随着实际的暴力或潜在的危险，应立即拨打报警电话，或向周围可信赖的人求助，确保自己的人身安全不受侵害。
保留证据：
- 无论是通过电话、短信、微信、电子邮件还是当面遭受的威胁辱骂，都应尽可能保留相关证据。这些证据在后续的法律程序中可能起到关键作用，包括文字记录、语音记录、视频记录等。如果可能的话，还可以记录下事件发生的时间、地点、涉事人员及具体经过，以便更全面地还原事实。
法律途径维权：
- 报警处理：根据《中华人民共和国治安管理处罚法》第四十二条，对于威胁他人人身安全或公然侮辱他人的行为，公安机关可依法进行处罚，包括拘留和罚款。你可以向当地公安机关报案，提供所收集的证据，警方将依法处理。
- 提起民事诉讼：若威胁辱骂行为导致你精神损害或名誉损失，可根据《中华人民共和国民法典》第一千零二十四条向人民法院提起民事诉讼，要求对方承担侵权责任。这包括停止侵害、恢复名誉、消除影响、赔礼道歉及赔偿精神损害抚慰金等。
- 刑事自诉：在某些情况下，威胁辱骂行为可能构成侮辱罪或诽谤罪。根据《中华人民共和国刑法》第二百四十六条，若情节严重，可处三年以下有期徒刑、拘役、管制或剥夺政治权利。此类案件通常属于告诉才处理的案件，你可以自行向人民法院提起刑事自诉。
非法律途径解决：
- 保持冷静，避免激化矛盾：面对威胁辱骂时，保持冷静至关重要。避免以同样激烈的方式回应，以免冲突升级，造成更严重的后果。
- 直接沟通解决：在双方情绪相对稳定时，可以尝试与对方进行理性沟通。倾听对方的想法，表达自身的观点，以化解误会，消除敌意。但请注意，沟通时应保持冷静和理智，避免再次引发冲突。
- 寻求第三方调解：可以请共同朋友、长辈等熟悉且有威望的人进行调解。他们可能能够更客观地看待问题，提出合理的解决方案，帮助双方达成和解。
- 寻求心理支持：与家人、朋友或专业人士分享你的感受，获得情感上的支持和帮助。这有助于你缓解压力，保护心理健康，更好地应对当前的困境。
在处理此类问题时，你还需要注意以下几点：
- 不要轻视威胁辱骂行为：即使对方是你的朋友，也不能忽视其威胁辱骂行为对你造成的伤害。你有权保护自己的尊严和安全，不应因对方的关系而妥协。
- 及时采取行动：不要拖延处理时间，以免证据丢失或情况恶化。一旦发现威胁辱骂行为，应立即采取行动，保护自己的权益。
- 保持理性与客观：在处理问题时，保持理性与客观至关重要。不要因情绪激动而做出冲动的决定或行为，以免给自己带来更大的麻烦。
最后，我想强调的是，法律是维护社会公平正义的基石，也是保护个人权益的有力武器。在面对威胁辱骂等侵权行为时，不要害怕，要勇敢地站出来，运用法律武器来维护自己的合法权益。如果你有任何疑问或需要进一步的帮助，请随时向我咨询。