结论：从法律和道德层面综合来看，三十岁被父母恶意打还手这一行为，不能简单地用“正常”或“不正常”来评判，需要分情况讨论。

法律层面分析

1. 正当防卫的角度
   • 根据《中华人民共和国刑法》第二十条的规定，为了使国家、公共利益、本人或者他人的人身、财产和其他权利免受正在进行的不法侵害，而采取的制止不法侵害的行为，对不法侵害人造成损害的，属于正当防卫，不负刑事责任。
   • 如果父母恶意殴打你，且这种殴打行为对你的身体健康造成了现实、紧迫的危险，你为了保护自己的人身安全而采取还手等防卫措施，在符合正当防卫的构成要件（起因条件：存在不法侵害；时间条件：不法侵害正在进行；对象条件：针对不法侵害人本人；主观条件：具有防卫意图；限度条件：没有明显超过必要限度造成重大损害）的情况下，你的还手行为属于正当防卫，是合法的，从法律评价的角度来说，这种“还手”行为具有正当性。例如，父母手持凶器对你进行攻击，你为了阻止其伤害自己而进行反抗，这种情况下还手是合理的。
   • 但是，如果父母的殴打行为并不严重，没有对你的生命健康造成紧迫的危险，而你的还手行为明显超过了必要的限度，造成了父母重伤等严重后果，那么你的行为就可能构成防卫过当。防卫过当应当负刑事责任，但是应当减轻或者免除处罚。比如父母只是轻微推搡你，你却用重物将父母打成重伤，这就超出了防卫的必要限度。
2. 故意伤害的角度
   • 如果你的还手行为并非是为了制止父母的不法侵害，而是出于报复、泄愤等目的，主动对父母进行伤害，那么你的行为就可能构成故意伤害罪。根据《中华人民共和国刑法》第二百三十四条的规定，故意伤害他人身体的，处三年以下有期徒刑、拘役或者管制；致人重伤的，处三年以上十年以下有期徒刑；致人死亡或者以特别残忍手段致人重伤造成严重残疾的，处十年以上有期徒刑、无期徒刑或者死刑。例如，你和父母发生争吵后，趁父母不备，主动攻击父母，导致父母受伤，这就可能构成故意伤害罪。

道德层面分析

1. 亲情关系的考量
   • 父母与子女之间有着特殊的亲情关系，这种关系基于血缘和长期的共同生活而形成。在传统道德观念中，子女应该尊重、孝顺父母，即使与父母发生矛盾，也应该通过沟通、协商等方式来解决，而不是采取还手等激烈的方式。从维护家庭和谐、亲情关系的角度出发，还手行为可能会破坏家庭关系，给双方带来心理上的伤害。例如，还手后可能会让父母感到心寒，也会让你自己陷入自责和愧疚之中。
2. 社会道德的评判
   • 社会道德普遍倡导以和平、理性的方式解决矛盾和冲突。在家庭纠纷中，还手行为往往会被视为不理智、不文明的表现，可能会受到周围人的谴责。而且，这种行为也可能会在社会上造成不良影响，不利于良好社会风气的形成。

建议

1. 保持冷静：当与父母发生冲突时，首先要尽量保持冷静，避免情绪激动导致行为失控。可以尝试深呼吸、暂时离开现场等方式来平复自己的情绪。
2. 沟通协商：在冷静下来后，与父母进行坦诚的沟通，表达自己的想法和感受，倾听父母的意见和需求，共同寻找解决问题的方法。
3. 寻求帮助：如果与父母的矛盾无法自行解决，可以寻求其他亲属、朋友或者社区工作人员的帮助，让他们从中调解，化解矛盾。
4. 依法维权：如果父母的殴打行为严重侵犯了你的人身权利，你可以及时报警，通过法律途径来维护自己的合法权益。

如果你还有其他关于侵权损害（人格权）方面的疑问，或者遇到了相关的法律问题，都可以直接向我咨询。