结论前置：被车撞导致软组织挫伤，在有医嘱建议加强营养的情况下，是可以索赔营养费的。营养费的索赔需根据伤情和康复需要确定，并需医疗机构出具相关证明。
一、营养费索赔的法律依据与条件
法律依据：
- 根据《最高人民法院关于审理人身损害赔偿案件适用法律若干问题的解释》的相关规定，营养费根据受害人伤残情况参照医疗机构的意见确定。这意味着，营养费的索赔并非随意主张，而是需要有一定的医学依据。
索赔条件：
- 医嘱建议：这是索赔营养费的关键条件。医疗机构或医生需根据受害人的伤情和康复需要，出具加强营养的证明或建议。
- 伤情与康复需要：软组织挫伤虽然通常不算严重，但如果伤情较重或影响日常生活、工作，且医生认为需要加强营养以促进康复，那么索赔营养费就是合理的。
二、营养费索赔的具体操作与证据收集
及时就医并保留医疗记录：
- 发生事故后，应立即就医并保留好所有医疗记录，包括病历、诊断证明、检查报告等。这些记录是后续索赔的重要依据。
获取医嘱建议：
- 在就医过程中，应主动向医生咨询是否需要加强营养，并要求医生出具相关证明或建议。这是索赔营养费的关键证据。
收集其他相关证据：
- 除了医疗记录和医嘱建议外，还可以收集与营养费相关的其他证据，如购买营养品的发票、收据等。这些证据可以进一步证明营养费的实际支出情况。
三、营养费索赔的流程与注意事项
与肇事方及保险公司协商：
- 在收集好相关证据后，可以首先尝试与肇事方及保险公司进行协商，看是否能就营养费等赔偿事宜达成一致。
调解或诉讼途径：
- 如果协商无果，可以考虑通过交警部门调解或向人民法院提起民事诉讼来维护自己的合法权益。在诉讼过程中，需要提交相关证据来支持自己的索赔请求。
注意事项：
- 在索赔过程中，应保持冷静和理性，避免与肇事方发生不必要的冲突。
- 同时，要注意保留好所有相关证据，以免在后续处理过程中出现证据丢失或不足的情况。
四、特殊情况下的营养费索赔
- 如果事故对方为机动车并负有责任，且其车辆投保了交强险和商业三者险，那么营养费等赔偿项目可能由保险公司在保险范围内进行全额或部分赔偿。但具体赔偿数额和比例需根据保险合同和事故责任认定来确定。
总结与建议：被车撞导致软组织挫伤时，如果伤情较重或影响日常生活、工作，且医生认为需要加强营养以促进康复，那么是可以索赔营养费的。在索赔过程中，应保留好所有相关证据，并与肇事方及保险公司进行积极协商。如果协商无果，可以通过调解或诉讼途径来维护自己的合法权益。如有任何疑问或需要进一步的法律帮助，请随时向我咨询。