您好，非常理解您现在遇到的困扰，自家自建地被挖变成田地，这确实是一个需要重视的问题。针对您的情况，我会结合当前的耕地保护政策和相关法规，给您提供一些详细的建议。

首先，您需要确认的是，这种挖掘行为是否经过了合法的审批程序。根据我国的土地管理法和耕地保护政策，任何改变土地用途的行为，特别是将非耕地变为耕地的行为（虽然这种情况相对少见，但如果是逆向操作，即破坏原有土地用途则更不被允许），都需要经过相关部门的严格审批。如果未经审批，那么这种行为很可能构成违法占地。

接下来，我建议您采取以下步骤来维护自己的权益：

1. 收集证据：

   • 拍摄现场照片，记录挖掘前后的对比情况。
   • 收集与这块地相关的所有文件，如土地证、建设许可证等。
   • 如果有目击者，尽量获取他们的证言。

2. 咨询当地自然资源部门：

   • 前往或电话联系当地的自然资源局（或原国土资源局），咨询这种挖掘行为是否合法。
   • 提供您收集的证据，让工作人员对情况进行评估。

3. 利用“码上有法”小程序：

   • 您提到的小程序“码上有法”是一个很好的资源，它提供了耕地保护的政策法规、违法线索收集等功能。
   • 您可以通过该小程序上报违法线索，上传现场照片和定位信息，总队会对线索进行核查并依法处置。

4. 考虑法律途径：

   • 如果确认是违法占地行为，且自然资源部门未能及时有效处理，您可以考虑通过法律途径来维护自己的权益。
   • 咨询专业律师，了解您的法律权利和可能的诉讼途径。

5. 关注后续整改：

   • 如果挖掘行为被确认为违法，相关部门会要求进行整改，恢复土地原状或采取其他补救措施。
   • 您需要关注整改的进展，确保自己的权益得到妥善保障。

此外，我还想提醒您，耕地保护是国家的重要政策，任何破坏耕地的行为都会受到严厉打击。因此，在处理这类问题时，请务必保持冷静和理性，通过合法途径来维护自己的权益。

希望以上建议能对您有所帮助。如果您还有其他问题或需要进一步的帮助，请随时告诉我。