结论：在和对方协议后发现自己身体严重了，是否可以再次要求赔偿，这主要取决于协议的内容、身体状况恶化的原因以及是否与之前的协议事项相关。以下从不同角度进行分析：

1. 协议内容与赔偿范围：

   • 如果协议中已经明确包含了对您当前身体状况的赔偿，且该赔偿已经一次性支付完毕，那么在没有新情况或新证据表明协议存在重大误解、显失公平等法定撤销事由的情况下，您可能难以再次要求赔偿。
   • 如果协议中未明确涵盖您身体状况恶化后的赔偿，或者协议中留有后续赔偿的余地（如约定了根据实际情况调整赔偿等），那么您有权根据实际情况和协议约定，与对方协商或通过法律途径要求追加赔偿。

2. 身体状况恶化的原因：

   • 如果您的身体状况恶化是由于之前的事故或伤害直接导致的，且该事故或伤害是协议签订的基础，那么您有权要求对方根据身体状况的恶化程度，增加相应的赔偿。
   • 如果您的身体状况恶化是由于其他独立原因导致的，与之前的事故或伤害无直接关联，那么对方可能无需对此承担赔偿责任。

3. 法律途径与证据收集：

   • 如果您认为有权要求追加赔偿，首先应尝试与对方协商解决。协商不成时，您可以考虑通过法律途径解决，如向法院提起诉讼或申请仲裁。
   • 在采取法律行动前，您需要收集充分的证据来支持您的主张，包括医疗记录、专家意见、协议文本等，以证明您的身体状况恶化与之前的事故或伤害有关，且需要额外的赔偿。

4. 时效问题：

   • 需要注意的是，根据《中华人民共和国民法典》等相关法律法规的规定，请求民事权利的诉讼时效期间通常为三年。因此，您需要在法定的诉讼时效期间内提起诉讼或申请仲裁，否则可能会丧失胜诉权。

建议：

• 首先仔细审查协议内容，了解其中关于赔偿的条款和约定。
• 收集相关证据，包括医疗记录、专家意见等，以证明您的身体状况恶化与之前的事故或伤害有关。
• 尝试与对方协商解决，如果协商不成，可以考虑通过法律途径解决，并确保在法定的诉讼时效期间内提起诉讼或申请仲裁。

如果您在处理此类问题时遇到任何困难或疑问，可以直接向我咨询，我会根据您的具体情况提供更详细的法律建议。